Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

2014-06-29 17:01:40

Любой косяк и сразу +.

Ну что ты будешь делать,поела шашлыка. Шашлык муж всегда затаривает,много уксуса, майонеза,соль.Я старалась брать без соуса,жир убирала.Но сегодня утром результат снова меня огорчает.Я прямо не знаю что у меня за организм,чуть что лишнее и я набираю.
Вес:68,7
Завтрак:овсянка,творог,кефир. Просто чем ещё заправить кашу,водой уж очень вкус горький.
Обед:салат(кабачок,ЛМ,лим.с) тушеная цветная капуста,мойва на пару.
Полдник:2 киви,1 яблоко,10 фундука.
Ужин:салат(огурец,салат.л,зелень,ЛМ,лим.с) морской язык.
Сегодня уж точно 2 литра воды!!!

Оля! Спокойствие, только спокойствие! Это не жир! Это спазм на нервной почве! Расслабься и всё лишнее растает! И тоже вчера нагрешила! Так это жизнь! Редко можно баловАться - в удовольствие! Удовольствие было? Во-о-от! Отстранись! Всё вернётся и будет ещё лучше!
У каждого случаются и праздники, и застолья, и послабления ДОЛЖНЫ присутствовать в наших жизнях - а то:
как почувствовать как на ДД жить хорошо?! тихо

Оля, мы в одной лодке! Гребём правильным курсом!

Оля, а ты про овёс или геркулес говоришь? Овёс и без ,,никого,, вкусен! А в геркулес я добавляю ч.л.кунжута, ч.л.льна, ч.л.ЛМ или ст.л.тыкв.семечек + корица - м-м-м!
Меню одобрям!

iolka 29.06.2014 17:55:25

Да геркулес,чистой овсянки у нас нет.Надо попробовать твой рецепт! Ну да сразу понимаешь ,что на ДД как то стабильнее! А без разных косяков ни как нельзя,ты права!!!

SvetikUfa 29.06.2014 22:25:49

Попробуй - завариваю кипятком и пока грызу морковку кашка настаивается. Чередую по желанию ложечку ЛМ или ст.л. тыквенных. А уж специй перепробовала - и мускат, и кардамон - что тебе по душе - выбор за Олей!

СветикК 07.07.2014 14:42:30

Ольга, а вы попробуйте геркулес смешать с творогом,очень вкусно. А салат из моркови и свеклы заправ лим.соком.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Стремление к лёгкости.

Любой косяк и сразу +.

Комментарии: