Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Утро вода
9-00 салат из буряка, капусты и перца зеленого, с тыквенными семечками и льняным маслом и лимоном, 5 ч л овсянки.
12-00 апельсин и грейпфрут и 10 миндалин
4-00 салат из пекинки и зеленого перца и лимона с чесночной кефирной заправкой куриная грудь на пару.
7-30 салат из дайкона и аругулы и зеленого лука и рыба в духовке
3- литра воды
Комментарии: