Дневники пользователей

Происшествие....

Доброго дня всем Вам, похуделочки! Вот с утра не задался мой день.Хотя в начале очень обрадовалась , на весах еще минус 500 гр.Мой вес -82.500.
Благополучно собрав все нужное в судочки,отправилась я на работу.И вот уже подходя к проходным завода - у меня подворачивается левая нога и я со всего маху оказываюсь на асфальте.Хочу встать ,а не могу.Двое мужчин помогли мне подняться.Колени ободраны,руки грязные.Обтерлась салфетками и пошла на рабочее место. С напарницей еще посмеялись маленько,сделала немного физической работы,принесла воды .И вроде все было нормально,но начала болеть стопа ноги.Зашла ко мне по дороге приятельница,я ей рассказала о своей боли, в аптечке нашли бинт обычный и эластичный только сетчатый.Она мне нарисовала йодовую сетку,перебинтовала потуже.А вот ходить мне очень больно.Впереди еще 6 часов работать.Моя подружка Аллочка работает в мою смену и заставляет поехать после работы в трампункт. Вот не знаю как дойти до проходных (идти порядка двух км!)Вот так омрачился такой день!! Я одела на себя ,как говорят,"маленькое черное платье".Хотя оно и не маленькое,но я в него не влезала,а сейчас даже в бедрах великовато!!!!!УРА!!!!!
Мое питание:перед завтраком-
за 20 мин запаренное семя льна.
завтрак: салат щетка( добавила маленькое яблочко) 350гр.,3 ст.л.овсяных отрубей залитые с вечера домашней простоквашей(обезжиренной).
ланч - 300 гр абрикос,12шт орешков(миндаль,кешью,фундук всех порвну)
обед- 300гр. салата (помидоры,огурец,перец,чеснок,лук,сок лимона),100гр тушеных баклажан(лук,чеснок,перец,томат) 150 гр зажареной на сковороде(сковороду смазала салом) печени(ну вот так мне захотелось).
ужин- 400 гр салата как в обед,100 гр скумбрии,70 граммовая тефтеля( перец мелко порезала,кабачек ,лук,чеснок,и немного фарша нежирного,протушила в томате).Своим фаршировала перец ,но не с рисом а с гречкой .Им понравилось.А себе заморозила 4 шт. нафаршированных перца ,но с моей начинкой,а из оставшегося фаршика слепила тефтельки. Воды пью МНОГО!!!!! Больше 3-х литров.Вот такие у меня дела....До встречи,жду откликов.
Возник вопрос: Можно ли пить овсяный квас?
Лена...