Дневники пользователей

Что общего между отвесами и Раневской?

Вес 62,3 кг. Отвес 700г.

7:30 завтрак: 1 морковка + 1 ст л семечек, 3 ст л крупных овсяных хлопьев + 1 ст л льняных семечек. (жир 10, белки 8)

11:00 полдник: 400 г Фруктовый салат из яблок и персиков + 100 г творога 0%. (белок 10,4)

14:00 Обед: 300 г салата из свежих овощей + ЛС + 80г Тофу сыра, подрумяненного под грилем. 250г борща с фасолью без картошки. (белки 8, жир 8,36)

18:00 Ужин: 300г свежего салата + 50г обезжиренного йогурта, 150 г баранья котлетка под грилем. (белки 30, жир 34)

Жир 52,36 г (перебор небольшой)
Белки 56,4 (недобор опять)

Немного корявое меню получилось. С жирами перебор, а с белками, как я ни старалась насытить ими свой рацион, ничего не получилось. Ну добавлю еще шампиньонов в салат...Это дела не решит. Раньше всегда выручали креветки в таких случаях, но сегодня день без рыбы, не в борщ же их в самом деле добавлять?!

Посмотрела сегодня на весы и сразу Раневскую вспомнила: "Снимается сцена в натуре. В чистом поле. У Раневской неважно с желудком. Она уединяется в зелёный домик где-то на горизонте. Нет и нет её, нет и нет. Несколько раз посылают помрежа: не случилось ли чего? Раневская откликается, успокаивает, говорит, что жива, и опять её всё нет и нет. Наконец появляется и величественно говорит: "Господи! Кто бы мог подумать, что в человеке столько говна!" ....суть моего сегодняшнего отвеса...