Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

Всё получается!

Изображение

Ну вот он, красавец мой. Получился! Вкусный, сил нет. Съела сегодня кусочек на завтрак с творогом 0%.

А вообще я себе задачу придумала и очень довольна собой: поскольку вес устаканился и держится в районе 63 кг. Тогда как мой план был дохудеть до 64, где вес в былые времена очень долго держался. Если так, то думаю, что еще килограмм сейчас запросто можно снять с ляжек. Схема отработана: физкультура до завтрака и ДД без нарушений. Следующая неделя подходит для этого проекта - кроме работы в календаре пусто, никаких социальных мероприятий. Вот!

Комментарии:

Minaksha 21.09.2014 12:01:32
Божественно,гордый, а вкуснооо!
   
Victoria Z 21.09.2014 12:06:55
Хорош, хорош. Я очень скептически относилась к этому рецепту, потому что ржаной хлеб с таким высоким содержанием ржаной и цельнозерновой муки, к тому же без дрожжей, обычно получается очень плотным и липким. А этот пористый, вкусовые качества что надо! Пошла закваску раздавать - много её...пусть другие тоже приобщаются к нашим деликатесам. Здесь многие скучают по черному хлебу. Такой прекрасный подарок!
   
Людмила-Тверь 21.09.2014 12:37:53
гордый
   
Minaksha 21.09.2014 14:24:11
Скажите пожалуйста, выпекали в электрической печи!? И сколько времени!? Спасибода.
   
Victoria Z 21.09.2014 17:05:55
Пекла в электрической, 230 градусов 40 мин в силиконовой форме. По рецепту надо было просто каравай сделать. Но я лично формы люблю. Здесь в рецептах есть рецепт "правильного" хлеба.
   
Minaksha 21.09.2014 17:30:21
Спасибо!
Да, читалада. Понятно 230 градусов...гордый
   
Маша78 21.09.2014 16:46:19
Вика ты молодчага! Вот бы мне кусочек твоей закваски))) как делала строго по рецепту?или свое. что то добавила) в чем выпекала? А нам такого хлеба можно только 60 гр?
   
Victoria Z 21.09.2014 17:06:31
Маш, я съела 100 г на завтрак после своей обычной морковки.
   
Victoria Z 21.09.2014 17:09:11
Закваску делала строго по рецепту. И потом тоже, но 0,5л воды для теста оказалось много, пришлось цельнозерновую муку на глаз сыпать, пока тесто нужной густоты не стало. Добавила пару столовых ложек молотых семян льна и кунжута и пару столовых ложек смеси семечек. Закваску, кстати, просто делать. Можешь заморочиться, если есть время и желание улыбка
   
Svetiik 02.10.2014 20:21:17
Вика, здравствуйте! Какой красивый хлебушек у Вас получился! А можете подсказать где взять солод для этого рецепт закваски? И какой лучше - ржаной или ячменный?
Буду очень Вам благодарна! улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника