Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 92,4 плюс 300 грамм.
Утро - салат из капусты и моркови с льняным маслом, геркулес, обезжиренный творог
Ланч - 2 яблока, вишня замороженная, 5 шт. миндаля
Обеда не было - пробегала по магазинам
Ужин - салат "греческий", заправленный соком лимона и свежим базиликом; тушеные желудочки индюшки
Воду пила в течение всего дня, итого за день 2 литра.
Самочувствие бодрое.
Комментарии: