Дневники пользователей

Постройнеть к Новому году!

2014-10-01 10:49:09

Вот тебе и арбуз!

123,000(+500гр)
Вчера в 20-00 не удержалась и съела 3 дольки арбуза и горстку семечек, азнала что ГИ высокий и время не фруктовое.Результат сразу +.
Утром настроение не очень,ругаю себя.Вывод- хочешь хороших результатов- держись системы ДД.
меню на сегодня:
8-00 1-й завтрак: салат (морковь+ свекла+перец черн+ корица + 2л.йогурт без добавок)+100гр тровога,каша гречневая + 3 кураги- немогла доесть ни салат ни кашу-думаю что из-за вчерашнего арбуза.
11-00-2-й завтрак: фрукты(яблоко,груша,мандарин+10миндаль)
14-00 обед: салат200гр.(китайская капуста+ огурец+перец+зелень заправленный лимоном +кефиром),кусочек сыра,2 вар/яйца.
18-00ужин:салат 200гр.тотже + 120гр курица с луком пушен.

привет, Лена))
что толку себя ругать? нужно привести в порядок вашу мотивацию, похоже, вы потеряли цель...
Берем ручку и листок бумаги и пишем, для чего Вы на системе БД...очень хорошо помогает, если расписать всё-всё, даже то, о чем вы боитесь мечтать))
кстати, Левон Оганесович Бадалян был ваш родственник?

Бадлена 01.10.2014 12:11:59

Нет,Бадалян -это фамилия мужа,известный доктор Бадалян-ему тоже не родственник- бад-по армянски утка,т.ч.я "уткина".
Может Вы и правы, но арбузом соблазнил муж.

Ягода Малина 01.10.2014 12:26:35

)) пусть бы муж вас чем-нить другим соблазнял, ага...))

Бадлена 01.10.2014 12:39:21

Поздно пол года назад развелись а живем в одной комнате.

Ягода Малина 01.10.2014 12:44:43

но он таки вас соблазняет?))) тогда пусть кочан капусты купит, пользы больше)))

Бадлена 01.10.2014 13:06:23

А он о себе думает.и любит арбуз сердитый