Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2014-10-02 12:27:46

День 2. Перечитываю матчасть.

Вес 63,7. Удалось прогнать 1 кг за прошедшие сутки. Еще столько же осталось до того, где вес был неделю назад. А впереди выход в гости и однодневная командировка.

8:00 Завртак. Большая морковка, 1 ст семечек (тыквенные +подсолнечные), 3 ст л геркулеса + 1 чл семян льна + 1 чл ЛМ

11:00 Полдник: 400 г яблок + размороженные ягоды (как жаль, кончился сезон) + 100 г творога 0%

14:00 Обед 300 г: ошпаренная броколли, помидоры, огурец + тертый имбирь + чили перец + ЛС; скумбрия (примерно 150г), запеченная в фольге с луком и помодорами + сушеные травы и специи.

18:30 ужин: 300 г шпинат, редис, огурец + ЛС. Оставшаяся с обеда скумбрия, но без овощей.

Отеки на ногах исчезли, после ОЧЕНЬ долгого и качественного ночного отдыха самочувствие гораздо лучше. Плюс солнышко за окном - большое подспорье для настроя на позитивную волну. Вчера перечитала несколько глав из книги "БС", очень помогает держать мозг в фокусе. Пропустила занятие в спортзале с раннего утра, решила поспать вместо этого лишних 45 минут. И правильно сделала. Сегодня срочной работы нет, можно и днем сходить, если что...

Получилось только три еды сегодня. Обед плавно сместился на 16:00 и соединился с ужином. Поэтому в 6:45 съела только зеленый салат с лимонным соком. Всё. Жора нет - какое счастье! круто

Маша, у меня уже долго вес в районе 63 кг крутится. За вчера не жир, конечно, ушел, а дрянь всякая, которая за соль зацепилась. Если бы только люди знали, какой отравой, доступной на каждой поке супермаркета, они себя питают!!! Надо к этой еде приклеивать череп с костями и надпись "Убьёт!"
Прочитала твое второе задание - как ты хорошо написала! Моя история тоже. Сидит, зараза, чудовище внутри. Срывы возникают всегда (!!) после исключений типа гостей. Три дня выбрасывается из жизни за милую душу. Вон, после последнего отступления уже четвертый день не могу наверстать упущенное. Так плюс к этому еще и сотояние ужасное было.

Victoria Z 02.10.2014 14:51:38

Ты давай, запал ищи! Платье красивое себе присмотри, туфельки. Представь, как ты во всем этом блеснёшь где-нибудь! Новый год опять же скоро. Не падай духом ни в коем случае!

Нинель Мовчан 02.10.2014 14:56:00

Девочки,молодцы отчетались,за спасибки надо не забывать,друг другу ставить. усмешка

Victoria Z 02.10.2014 15:20:50

Я всем поставила. Вон, Маше мотивацию надо вернуть! Не дело в самом начале запал терять.

Маша78 02.10.2014 15:36:09

День сегодня ужасный, просто все не слава богу сегодня, задержка опять КД...

Victoria Z 02.10.2014 15:41:17

Такие дни надо просто пережить, ты же знаешь. Тест купила уже?

Маша78 02.10.2014 19:38:29

Нет..не купила, у меня летом был сбой на две недели, вот надеюсь и сейчас, хотя ты права, надо купить и проверить, пока пью ременс

Victoria Z 02.10.2014 19:50:59

Никогда о нем не слышала, сейчас посмотрела, что такое ременс: "нормализует гормональный фон при ПМС и климаксе". Маш, ты уверена, что ты пьешь правильный препарат? Вторжение в гормональный фон как-то настораживает. И до климакса тебе еще как до Киева раком.

Маша78 02.10.2014 20:09:45

У меня летом был именно гормональный сбой, сделала три теста, рещультат отрицательный, но КД не было, пошла на узи к акушеру и он мне их тогда прописал и все пояснил, типа да, бывает сбой, они пришли через две недели и я не стала принимать, потом еще раз в этот в этот же месяц пришли, а сейчас нету опять, вот решила все таки пропить, они гомеапатические, не гормональные

Victoria Z 02.10.2014 20:15:42

Ну хорошо, если так. "Ужасный день" подошел к концу. Отдыхай как следует. Просыпайся завтра с запалом! А я на работу почапала - мне урок в вечернем классе давать.

Маша78 02.10.2014 20:27:39

Давай Викусь, удачи))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

День 2. Перечитываю матчасть.

Комментарии: