Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера еще было 27 по С а сегодня 14. Дождь и хмурно.
Утром вода.
Вот сейчас завтрак салатик почти метелка, но вместо буряка ее батва и прибавила авокадо и тыквенные семечки и про ростки, лимон и льняное масло. И 100 гр творога обж
На ланч у меня клубника, черника, слива и 10 фундука
На обед салат из помидор и листьев салатных и тушеная капуста с мясом телятины
Ужин салат из огурца и перца и лука зеленого петрушки листьев и айсберга салата с маслом льняным и лимоном и рыбка сашими
Комментарии: