Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера я встала на весы и о чудо 76,7 отвес -400
Замечательно, начало было чудным как по правилам, но надо было ехать на соревнование и я как обычно набрала и орешки и фрукты и воду, но уже в машине я унаю, что нельзя брать с собой ничего обшаривают сумки самым тщательным образом.
11-45 мы входим в этом парк и что, яблоки и сыр и виноград полетели в мусорник, остались орешки и бутылка воды в карман вложила. Пошли на шоу и сидели и нюхали отовсюду запахи копчения и всякой хрени( да простит меня читающий) от громкой музыки и от обилия танцующих и бегающих полуголых девочек а температура 8 по С.я в зимней куртке и в перчатках и народ в большинстве в перчатках и шапках но в шортах, я уже ничему не удивляюсь. Уйти поесть, место займут твое. Наши девочки выступали 38, а всех команд 60 из Иллинойса и Вискансина.
Дождались пока наши выступили и пошла я искать корм для себя и дочки и ее подружки из школы Кетлин. Везде очереди на час, и о боже, гамбургеры по 15$ нашли без особой очереди куриные полоски и лук и картошку, все жареное и еще и сухарях , и воду за всю эту еду 50$ и пошли мы ее поглощать, овощей там нигде нет в помине даже и в очередях, я мясо ковыряла и сьела, часть лука повытягивала из этой раковины мучной, вода в стоимость стейка у нас получилась. Прошло чуть времени и нам надо было сидеть на награждении, чувствую, что как камни лежат в желудке, отвыкла получать концероген в открытом виде моя вонтроба. Наградили девочек, время уже 4 дня, мне на американских горках совсем не хотелось кататься, пошла я в машину на парковку сидеть, голодно и погода как то не прогулочная, дошла выпила свою воду уже теплую из машины, взяла с собой бутылочку и опять в парк, опять меня проверять, уж знаю как припрятать, брюки велики и я в брюки, пропустили. Опять я выпила бутылочку, но время около 6-30 вечера, надо бы поесть и пошла я в ресторан под названием свежее и что попросила я салат и мне принесли айсберг салат а сверху из индейки как маринованой кусочки, вот вам и свежесь, ничая только кофе или горячий шоколад, чтоб согреться взяла кофе, но это так одно название за 3-50$ для сугрева приняла и скучно так такой салат я приговорила и домой приехали в 11-00 часов вечера. Девочки от меня сбежали и у них были деньги и что они там ели без меня без понятия, но у них масса радости, а я заметила, что даже настроение в меня было угнетенное и не смотря на то, что девочки заняли 3 е место . Мой день совсем не удался, лучше б я дом свой как всегда по воскресеньям в порядок приводила .
Сегодня встала на весы и опять мои отвесы привратились в привесы. Утром опять салатик из капусты и авокадо и лимона лайма и льн масла и овсяночки,
В ланч пексик и груша и творог о/ ж
Обед салат из перца красного и помидор с салатными листьями и курица
Вечером салат из пекинки с огурцом и лосось в духовке
Отпиваюсь водой
не расстраивайся, Наталь, всё уже было и не изменить, читать конечно грустно...
отвесы еще будут, главное, не унывать.
хорошее настроение + ДД= отвесик
тут согласна, но можно было и в машине оставить ДД еду, как ты оставила воду...хуже бы не было, зато дрянь не стала бы есть за бешеные деньги))
как говорит Светик-нужно предохраняться!))
ты бы в машине весь свой огород бы довезла))
От парковки до парка около 45 минут ходьбы это только я умудрилась сходить и то умная мысля приходит- опосля и в обычный день никто не сидит в машине, туда зайти 60$ билет вот уж надо получить удовольствие, я платила 37$ так как диска унт за артистов, не предохранилась хоть и хотела
Наталья,у нас на мероприятих проверяют,но не забирают продукты.У меня муж возмущается что с собой сумки таскаю,мол стыдно ему,мои сумки говорю,хочу и таскаю ,зато знаю что взяла на весь день,и съем то что надо,еще и их накормлю.
Правильно, но это бизнес такой, чтобы у них покупали и ели дрянь всякую, а потом думали почему национальность обе ити да приучают народ к жареному и кока коле а потом уж отлучить невозможно, деньги тут виной и обалвание народа
Просто фильм ужасов. Но я согласна с Галиной, не стоит убиваться по поводу того, что произошел вынужденный сбой в системе. Это жизнь в конце концов, она вносит свои правки в придуманное нами расписание. Жалко и деньги пускать на ветер, покупая себе и детям заведомую отраву...Это несправедливо. Ну что, тебя с возвращением, а дочку с победой!
Да согласна, но что делать мне и другим, которые всеми фибрами своей души хотят выбраться из этого плена зависимости от жирной, сладкой и соленой пищи и считать , что эта только эта пища несет нам комфорт и благополучие
Наталь, питайтесь дома, как ты считаешь нужным, приучай постепенно детей и внуков, не иди у них на поводу)) а школу и улицу ты всё равно не изменишь, это не по силам одному человеку....
опять приведу пример своей подруги из Флориды, у нее двое детей, 12 и 10лет, так вот у них дома вся та же еда, что и в Москве была, все стройные, едят овощи и в салатах, и на гарнир, да и сырыми любят брокколи и болг.перчик)) дочка тоже танцами занимается, сын теннисом и борьбой какой-то. Но вот ее подруга тамошняя толстая и дочь у нее в 12 лет такая же, выглядит на все 18-ть!
т.е. пищевые привычки, привитые в семье, самые крепкие! как кормят с рождения, так мы и едим, мы так привыкли)) а детям надо объяснять и рассказывать то, что знаем сами. Я вот тоже рассказываю своим - матери, дочери, внучке, чем питаюсь и как я легко сбросила 12кг, хотя и живем врозь...надеюсь, когда то они меня услышат))...мать (излишний вес) говорит, что ей поздно уже (бред! ), хотя уже чувствует себя плохо) дочь оправдывается, что ей некогда, а внучка ест всякую хрень в блестящих обертках и любит майонез((... но они то в норм.весе, я лишь за их здоровье волнуюсь...не хочу, чтобы они болели.
В том и беда,что насаждают что надо есть,наши дети магдональдс тоже любят,но у нас русское срабатывает,лучше заменить блинами,хачапурями,беляшами,хотя тоже пытаемся обьяснить что вредно ,что полезно.Телевидение пытается тоже рассказывать о полезном.Кто хочет услышать,тот услышит!
Какие? У моего камни образовываются и выходят в родильн ых муках, а он дальше жарит копчюеную колбасу с каршошкой и заливает все я
Яйцами, а салат без майонеза не салат у него.
Может, он у тебя мазохист? а может, ему иначе жить скуШно?))
у меня есть знакомый, который бросил пить и курить после инфаркта, испугался только тогда за свою жизнь, а твой, видимо, не совсем еще пуганый...очень тебе на это всё тяжело смотреть....сочувствую...
Нинель! Какие аргументы, твой сын взрослый и все современные живут по органике и стараются спортом заниматься и едят только чистые продукты. Я замечаю по своей старшей, она мать троих детей и питается правильно и спортом занимается и детей в спорт всех отдала, помогаю возить их
О это моя боль, стараюсь, но что в моих силах, вот я свои привычки давно изменила, а муж никак, дочка же ест избранно, что ем я , но ее не переделаешь, в школе говорят про правильное питание, но все вокруг едят дрянь, я то ей фрукты и овощи на ланч втуливаю, но вот вопрос ест ли она, говорит, что ест а как там не знаю
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
отвесы еще будут, главное, не унывать.
хорошее настроение + ДД= отвесик
как говорит Светик-нужно предохраняться!))
ты бы в машине весь свой огород бы довезла))
ну, и забудь про энто)) было и прошло...сейчас уже обычная жизнь, можно получать удовольствие, что нормальная еда под рукой))
опять приведу пример своей подруги из Флориды, у нее двое детей, 12 и 10лет, так вот у них дома вся та же еда, что и в Москве была, все стройные, едят овощи и в салатах, и на гарнир, да и сырыми любят брокколи и болг.перчик)) дочка тоже танцами занимается, сын теннисом и борьбой какой-то. Но вот ее подруга тамошняя толстая и дочь у нее в 12 лет такая же, выглядит на все 18-ть!
т.е. пищевые привычки, привитые в семье, самые крепкие! как кормят с рождения, так мы и едим, мы так привыкли)) а детям надо объяснять и рассказывать то, что знаем сами. Я вот тоже рассказываю своим - матери, дочери, внучке, чем питаюсь и как я легко сбросила 12кг, хотя и живем врозь...надеюсь, когда то они меня услышат))...мать (излишний вес) говорит, что ей поздно уже (бред! ), хотя уже чувствует себя плохо) дочь оправдывается, что ей некогда, а внучка ест всякую хрень в блестящих обертках и любит майонез((... но они то в норм.весе, я лишь за их здоровье волнуюсь...не хочу, чтобы они болели.
Яйцами, а салат без майонеза не салат у него.
у меня есть знакомый, который бросил пить и курить после инфаркта, испугался только тогда за свою жизнь, а твой, видимо, не совсем еще пуганый...очень тебе на это всё тяжело смотреть....сочувствую...