Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес-83,1
Меню- Салат из сезонных овощей+зелень+лимон+проростки+ЛМ-300гр
Обед - салат из сез.овощей- 250гр+лимон +ЛМ
суп с фасолью -250
Ланч- 400гр+орехи-18 гр
Ужин - Салат из руколы,авокадо,помидор черри,сельдерей + зелень+креветки-40гр, лимон+1 ч.л. ЛМ
Рыба-окунь-140гр
Меню на завтра ;
Комментарии:
Одним салатом завтракать не рекомендуется.