Дневники пользователей

2-ая декада конкурса

Решила пойти на 3Д. Сегодня заканчиваю. Начну , так сказать, с чистого листа. Люблю считать и анализировать результаты. Дневничок веду домашний, записываю меню, после 3Д буду смотреть, какие продукты влияют на отвесы. У меня, как, наверное и у многих на этом сайте, хороший отвес бывает после ужина с жирной рыбкой. Буду постепенно вводить белковые продукты и наблюдать... Например, день углеводный, когда на завтрак и на обед крупы, а вечером рыбка или мясо, вес либо стоит, либо уходит совсем чуть-чуть. Вообщем начала опять дружить со своим организмом.Конкурс здорово встряхнул меня и заставил контролировать своё питание. А то что-то я расслабилась маленько за последние полгода.....