Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес упорно стоит на месте. 90,5 и всё тут. Уже пятый день. Посмотрела свой дневничок домашний. Было и такое. Вес стоял по 4-5 дней, а потом начинал двигаться вниз. Посмотрим.....
Меню на 15.10
Завтрак: Морковь, грейпфрут, проростки пшеницы, ЛМ, + овсянка
Ланч: Груша, голубика , яблоко + творог 0%
Обед: Помидоры + салат листовой+ лук зеленый + ОМ + гречка с шампиньонами
Ужин: Огурцы, листовой салат , зелень + семга паровая
Комментарии: