Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 71 кг. Добрый вечер ,дорогие друзья!
У нас все по-прежнему,полная неопределенность. Предприятия пока не работают,мы дома , вычистили засыпанную строительным мусором яму. Делаем временное убежище,так как погреба у нас пока нет,а бегать в погреб в гараж как-то не хочется. Но надеемся на лучшее и верим в него !!
Приезжала моя дочечка из Севастополя,побыла 5 дней и снова неизвестно когда увидим. Но одно радует-взяла теплые вещи,одеяла,белье,посуду кое-какую.Четыре !!!!неподъемные сумки. Уезжала из Донецка под грохот и залпы орудий. Побелела вся от страха,а мы уже привыкли. Отправления поезда не ждали,надо было по-быстрее убираться из опасного района. Да и вовремя уехали,через 10 минут под обстрел попал рядом стоящий супермаркет. В нем погибло 5 человек!!!Слава Господу! Доця доехала благополучно....
Сейчас наша жизнь состоит из ожидания чуда - лишь бы пронесло... Ну о плохом больше не буду....
Вес мой пока стоит на месте,но я не огорчаюсь. Пока трехразовое питание. С продуктами тяжеловато,мясо и рыба очень дорогие. Из фруктов кушаю яблоки,груши и свой виноград(немного). За овощи в зимнее время пока не думаю,поживем -увидим. От тети привезла тыкву,буду добавлять в салат на завтрак. Сегодня еле-еле нашла льняное масло в аптеке,да и цена приятно удивила. В магазинах его нет вообще. Купила три бутылочки по 250 мл.
Моя соседка Инночка профессионально делает мне массаж каждый вечер,я просто выползаю из-под ее рук!!!!! Говорит ,что моя спина просто превращается в "лялю" на глазах. Легкость невероятная!!!!!! Вот такие мои новости. Крепкого всем здоровья. Ваша Лена......
Комментарии:
Терпения вам, ведь терпение - это самая лучшая молитва.