Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

24октября -3д

Сегодня решила начать 3д. После долгого перерыва вкушу всласть фрукты и овощи, а напоследок - грибы, бобовые и всяческих орешков и семечек.
В хол-ке на сегодня: манго, груши, яблоки, персики, нектарины, мандарины, апельсины, гранат и бананы.
И ещё: огурцы, помидоры, кольраби, лук, сельдерей, редиска, морковь, перцы сладкие и горькие, чеснок,соевый соус, горчица и тд.
И на 3 день: грибы, овсянка, гречка, баклажаны, кабачки, струч.фасоль итд
Я надеюсь, что заинтересуюсь чем-то, сделаю что-то особенное для вкуса, буду изобретать велосипед

Комментарии:

Людмила-Тверь 24.10.2014 18:34:19
Умница, Наташа1 Так здорово 3Д вправляет мозги...Очень тебе завидую..пока мне 3Д будет не на пользу. Надо идти на ОИ, догонять конкурсанток, а то я безнадёжно отстала. Тебе удачи! пусть второй день будет лёгким! Главное делай салаты и ешь 4-5 раз в день, не перекусывай фруктами. Ешь больше сладких фруктов. Впрочем ты уже много раз была на 3Д сама всё знаешь.
   
NatalyPrut 24.10.2014 19:46:19
Люда, спасибо за напутствие! Но почему ты отстала? Ты молодец!!!!!!!!!!!!круто
   
Яна Я 24.10.2014 20:42:20
Я тоже хочу 3Д провести.
   
NatalyPrut 24.10.2014 21:26:13
Вперёд и только сразу!!! Не бойся, от овощей и фруктов не хочется есть, а ещё и сбрасывается много лишнего.
   
Галина621229 24.10.2014 22:00:48
Девочки, поверьте, я тоже с завтрашнего дня на 3Д. Будем вместе, так веселее.
   
NatalyPrut 24.10.2014 22:17:06
Эх, постройнеем, девушки!
А потом в бассейн. Каждое утро плаваю по 15-20 кругов, давайте со мнойулыбка
   
Галина621229 24.10.2014 22:44:52
У меня нет такого бассейна.большая улыбка. Я бы с удовольствием! Люблю водичку.да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника