Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2014-10-25 00:28:17

День 25. Покой нам только снится....

Последний вес 63,3

7:00 Завтрак. Метелка + 1 ст л семечек, + 1 чл ЛМ; 50 г сухого овса + 3 чернослива + 50 г творога 0%.

10:00 Полдник. 350 г фруктов. Есть хурма, яблоки и мандарины + 100 г творога 0%.

15:00 Обед. 300г салата + 1 чл ЛМ; 150 г морского языка с луком и томатами.

19:00 Салат + ЛС. Гости.

Весь день буду крутиться как белка в колесе: сначала работа, потом гости, в промежутках обычные дела с детьми: поиграть, погулять, накормить...

Викусь немного намиксовала в завтрак, все таки либо творог /каша/сухофрукты либо масло/семечки/сухофрукты, все вместе отвесики могут застопориться если они нужны)))

хотя сегодня посмотрела клубный видеоматериал о сочетании и масло с сухофруктами и с семечками тоже не комильфо

Нинель Мовчан 26.10.2014 21:42:08

Согласна,Маша,всю зиму прошлую терла яблочко в утренний салат,вкусно очень,но прекратила,за зиму набрала 3 кг.Теперь тру яблочко когда ем творог без ЛМ.Вика,держись! усмешка

Victoria Z 27.10.2014 11:04:12

Да ты что? Одно яблочко на завтрак и плюс 3 кило за зиму?!! Ничего себе!

Victoria Z 27.10.2014 11:03:21

Да,я уже видела где-то, что и масло с сухофруктами - тоже не дело. Сегодня творог из такого завтрака убрала. Все остальное пока оставила, хотя чернослив был все-таки лишний. Завтра буду просто овсовую кашу есть после метёлки. Хотя завтра у меня начинается 3Д. Что там у них на завтрак предлагается?

Маша78 27.10.2014 13:38:41

Я думаю можно просто семечки убрать, я ела весной, все ок было, промто когда последние кг отдает организм, он сопротивляется )))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

День 25. Покой нам только снится....

Комментарии: