Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня мой вес 89,3. Стоял на отметке 90,1 почти 2 недели.... Объемы тоже не уходили. пришлось пойти на 3Д. Сегодня второй день - полёт нормальный. Завтра тоже всё должно быть по плану, отварила фасоль зеленую и чечевицу, всё взвесила, чтобы за рамки не выходить. Пытаюсь разнообразить салаты. Фрукты взвешиваю в обязательном порядке, очень даже можно перебрать их. Работать, работать и работать над собой! Я же сильная и у меня всё получится! Вот такая установочка...
Комментарии: