Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

День 32. Опять работа и всякая маета

Последний вес 63,3

7:00 завтрак: метла, большая с гранатовыми зернами + 1 чл ЛМ + ЛС + 1 ст л смешанных семечек; 50 г запаренного цельного овса с 1 сл л льняных семечек. Утром довожу до кипения.

10:00 Полдник: 400 г фруктов: яблоки и мандарины + 10 г рубленого миндаля.

15:00 Обед: Большой салат из помидоров, зеленого лука и капусты + 2 ст л йогурта + 50 г творога + 2 яйца.

19:00 Ужин. 350 г салата: дайкон, кабачок, красный перец, сельдерей + 1 ст л семечек + ЛС. Рыба и морской коктейль (всего около 170г) на пару.

Комментарии:

Minaksha 01.11.2014 08:43:11
Вика, доброе время суток!
Обожаю присутствие гранатовых зёрнышек в салатах!!!гордый
   
Victoria Z 01.11.2014 12:26:40
Галина, в наших магазинах стали продавать роскошнейшие гранаты (на гранаты сейчас сезон): огромные, сочные, кроваво-красные! Метёлка с ними - почти деликатес, немыслимо вкусный салат! Я еще смешанных семечек добавляю и лимонного сока. Блеск! Сын мне только что сказал (я как раз метёлку ем): мама, у тебя скоро будет вот такой большой живот и лопнет! - даже его уже шокируют мои салатные порции улыбка
   
Minaksha 01.11.2014 15:44:44
дахорошо.
   
lesli 01.11.2014 09:39:08
Все вкусно и логично ,просто и доступно .Мое восхищение тебе Вика. Всегда смотрю твой дневник ,в нем все четко и ясно.Очень приятно смотреть.
Галина.
   
Victoria Z 01.11.2014 12:31:54
Галя, спасибо за комментарий! Я обычно говорю своим ученикам, которые русский язык учат и собираются экзамен сдавать: если хотите избежать ошибок в сочинении, пишите просто. Чем сложнее предложения, тем больше шансов запутаться и что-то упустить. И сама следую, как могу, этому своему же совету. улыбка
   
lesli 01.11.2014 15:56:42
Точно,что- то упустить!улыбка
   
Маша78 01.11.2014 17:03:31
Надо будет попробовать с гранатом))
   
Ленулькин 01.11.2014 18:13:33
Викуся, отличный ответ!!!!круто
   
Нинель Мовчан 03.11.2014 16:55:19
Вика,моя извечная проблема,пишу огромные предложения,так у меня мысль идет...Надо тоже купить гранат,попробывать...
   
Victoria Z 03.11.2014 17:43:48
Так для тех, кто правила хорошо знает, этот совет и не распространяется. улыбка Когда у меня все ДДшные правила будут на кончиках пальцев, я тоже ни салаты взвешиваь не буду, ни меню на день вперед продумывать (попроще, чтобы не накосячить) улыбка
   
IrinaL 02.11.2014 21:49:31
Интересный рецепт, завтра обязательно попробую! А косточки гранатовые проглатываете?
   
Victoria Z 03.11.2014 12:38:42
Еще как проглатываю улыбка
   
Нинель Мовчан 03.11.2014 16:55:51
Косточки полезные.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника