Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2014-11-05 11:36:00

День 36. Первый день 3Д

Сегодняшний вес 65,5 кг.

Последние два дня было плохое состояние, мигрирующая головная боль, гудение, сонливость, сильные ночные приливы и упадок духа. Сегодня все-таки сходила в 7 утра на физкуьтуру, вроде, чувствую себя лучше. Надеюсь, что очистка организма поможет восстановить ощущение себя в лучшей форме.

8:30 Большая метелка + 1 ст л ЛМ + ЛС + 1 ст л смешанных семечек;

11:00 Полдник: 400 г овощной нарезки: кабачок, редис, капуста, желтая свекла + 30 г резаного миндаля + ЛС

14:00 Обед: 400 г салата: помидоры, салат Айсберг, красный перец, огурец + 1 ст л оливкового масла + 1 ст л смешанных семечек

17:00 Ужин: 400 г салата из красного перца, шпината, огурцов, свёклы + 1 чл оливкового масла + 1 ст л кедровых орехов.

20:00 Перекус: салат из помидоров с базиликом + 1 чл оливкового масла.

Приветик подружка, у меня тоже все по плану. Все будет хорошо, очистимся и будем сиять как розы))

рада, что тебе лучше, но смотри по состоянию, спортом иожно и навредить...

Victoria Z 05.11.2014 20:08:51

Я занимаюсь немного, полчаса всего. Я думаю, этим трудно чему-либо навредить, а лимфу разгонять надо. Будем сиять! С нетерпением жду завтрашего дня - хочется на фруктах оторваться.

Маша78 05.11.2014 20:12:25

Ага, я тоже хочу уже завтра))) я опять орехов перебрала блин ((

Victoria Z 05.11.2014 20:17:02

А я себе купила перекусную упаковку смешанных орешков 70 г, специально, чтобы больше не съесть. улыбка

Маша78 05.11.2014 20:20:06

Тебе хорошо))) молодец, подготовилась

Victoria Z 05.11.2014 21:19:32

Как раз наоборот. Мы неделю назад условились с приятельницами встречаться. На заправке вспомнила, что я не захватила с собой свои овощи - не успела приготовить. Поэтому пришлось купить, что было: упаковку мини-морковок, черри-помидорки и те орешки. Это все и поедала на обратном пути прямо за рулем. А в ресторане взяла себе салат "Цезарь", что оказалось просто зелёным салатом. Правда, повара чуть-чуть притрясли его пармезаном, но мне удалось его почти весь оставить на тарелке. Отдельно подали оливковое масло (не лила из-за пармезана) и лимонный сок - сервис, однако! улыбка

Девчонки взяли себе по бокалу Шардоне, а мне томатный сок. Так что все более или менее сработало. В конце наблюдала, как они поедали шоколадные конфеты со своим кофе. Сначала взяли по одной, потом по другой, а потом уже не могли остановиться...Я им хотела объяснить причину с биохимической точки зрения, но меня остановили улыбка

Маша78 05.11.2014 21:26:51

Вика молодец, выкрутилась с овощами и салатом, а объяснять надо когда сами захотят слушать, иначе это как метать бисер перед свиньями, только сама огорчишься, что выкладываешься, а кпд 0))