Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 64,7
Сегодня ем фрукты, по примерно 300г каждые 2,5-3 часа. Есть в наличии: яблоки, мандарины, хурма, киви, виноград и ананас. Полно замороженных ягод, но думаю, до них дело не дойдёт.
Первый день на 3Д легко мною перенесен. Самое главное, значительно улучшилось состояние духа. Совершенно исчезли признаки депрессии. Тело постепенно возвращается туда, где ему и положено быть.
30 минут зарядки в спортзале до завтрака.
Признаки простуды появились внезапно. Хорошо, что с витамином С сегодня нет проблем.
Здесь полным ходом идет подготовка к Рождеству. В магазинах уже давно новогодний ассортимент, главная площадь украшена (только еще не зажигают огни), и я сделала рождественский пудинг, который должен "зреть" до самого Рождества. К сожалению, у этого пудинга нет ДДшного эквивалента, так что придется травить семью традиционными яствами. 
Комментарии:
Вика, а почему "зреть" и почему так долго храниться и где? А потом вы с ним идёте в церковь - освещать? И кушаете его?
Пудинг - это традиционный английско-шотландский рождественский десерт. Он делается на основе сухофруктов, затем готовится на пару 5 часов. Потом оставляется плотно упакованным в темном месте на 4-6 недель, чем дольше, тем лучше. Может храниться и год. В Рождество он "парится" еще 2,5 часа, затем подается на стол, поливается бранди и поджигается. К нему обычно еще идет заварной коньячный крем. Мужу очень хотелось, чтобы я сделала в этом году такой по рецепту его мамы, которой больше нет. Пудинг - не часть религиозной стороны Рождества, просто такое традиционное блюдо.
На стол ставится индейка и соус из клюквы и разные салаты.
Вика,а можно и мне рецепт, своих хоть новым блюдом порадую