Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес мой 75.0
Воскресным поход в ресторан вылился в привесик достаточно значимый, но идем вперед, следующий поход в ресторан состоится 6 декабря на работе у моего мужа получили приглашение и по протоколу с женами за успехи в году прошедшем. Иду опять в русский ресторан" Ля Мираж", тоже очень хороший в плане кухни и интересное шоу у них. У нас русские рестораны имеют бешеные успехи и у поляков и даже американцы любят там бывать. В обычных американских ресторанах не танцуют, там едят и потом расходятся по клубам. Тут же все совмещено и пользуются успехом.

Я перенесли вчера свой фруктовый ланч на 4 часа, а обед на 1 час и получилось даже не плохо в плане рас порядка, хотя вчера у меня не было спорта, но и даже если у меня тренировка в 6-00 я смогу после нее поесть ужин, а в 4 фрукты с орешками. Мне не будет отбиваться курица или рыба на тренировке.
Комментарии:
Наташа, а фото прокомментируй. Это уже к рождеству наряжена елочка?