Дневники пользователей

13.11.14 До рождественского платья нового размера осталось: неделя 6, день 3/7!

Вес 92, 800
Завтрак: метелка 300 овсянка 200 ЛМ

Ланч: 3 мандарины,3 яблока 10 орехов, вареник с творогом один схватила мимоходом не подумав!

Обед: салат из капусты, корня сельдерея, редиска, зелень, заправлена 1 ч.л. кефира обезжиренного и горсть граната 300
+ капустка разная (цветная, брокколи, белокочанная) тушеная с грибами и 150 гр. грудки (вчерашнее блюдо поделила на две части).

Ужин: салат из капусты и корня сельдерея ЛМ 300 и 150 гр. рыбы

Воды 2,3 литра