Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес на сегодня75.1
Завтрак салат из морковки, пекинской капусты, бурячков( маленькие с моего огорода) , стручка сельдерея, тыквенных и кунжутных семечек и льняного масла с лимонов, два яйца.
Обед : салат из огурца, авокадо и болгар кого перца с лимоном и льняным маслом и рыба лосось и на гарнир горошек на пару.
Полудник : ананас и гранат и 10 миндалин
Ужин: салат из листьев салата и огурец с помидорами и мясо говядины
Воды 2,5 литра
Вчера была у дочки и на ужин зять делал стойк из говядины, так такой стейк я не ела в жизни, мясо таит во рту, за то и привес 100 гр образовался, хотя я съела все огурцы и помидоры , которые подали для детей, они тоже на мясо налегали, настоящий стейк с кровью, я глянула на цену мяса, так 49$ за весь кусок. Дочка с зятем уехали на отдых сегодня и бабушку на последок решили порадовать, вторая бабушка мяса не ест, по причине зубов. Она все больше по кашке. Остаемся на выходные с ней с детьми.
Комментарии:
Ну,хоть, попробовать!
Забыла написать, что он уже и помытый в трех водах