Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Пятница

Вес на сегодня75.1
Завтрак салат из морковки, пекинской капусты, бурячков( маленькие с моего огорода) , стручка сельдерея, тыквенных и кунжутных семечек и льняного масла с лимонов, два яйца.
Обед : салат из огурца, авокадо и болгар кого перца с лимоном и льняным маслом и рыба лосось и на гарнир горошек на пару.
Полудник : ананас и гранат и 10 миндалин
Ужин: салат из листьев салата и огурец с помидорами и мясо говядины
Воды 2,5 литра

Вчера была у дочки и на ужин зять делал стойк из говядины, так такой стейк я не ела в жизни, мясо таит во рту, за то и привес 100 гр образовался, хотя я съела все огурцы и помидоры , которые подали для детей, они тоже на мясо налегали, настоящий стейк с кровью, я глянула на цену мяса, так 49$ за весь кусок. Дочка с зятем уехали на отдых сегодня и бабушку на последок решили порадовать, вторая бабушка мяса не ест, по причине зубов. Она все больше по кашке. Остаемся на выходные с ней с детьми.

Комментарии:

lesli 14.11.2014 18:48:34
Как все вкусно описываешь ,Наталия, мозг будет долбать,хочу такого же!большая улыбка
Ну,хоть, попробовать!
   
Яна Я 14.11.2014 19:42:07
Не надо пробовать ..а то захочется еще и еще ...)))
   
NataliaChicago 14.11.2014 19:46:32
Поеду на мясо сегодня опять, только большую миску салата слопаю, мне упаковку купили по спецзаказу, она сказала, что со мной больше мороки, чем с ними в плане еды.
   
Ленулькин 14.11.2014 21:33:06
Здорово!!! Поешь вкусного мяса! завидуюююю, по беломуподмигивает
   
NataliaChicago 14.11.2014 19:44:32
Это было очень вкусно, мой не запланированный ужин, моя дочка Таня меня позвала, чтобы дать мне цу, а сама смылась на спорт, и пришлось забрать мелкую Оливию с тренировки и хоть увидеть ее. Так я с ней по телефону общаюсь, но тут надо было увидеть где у нее что лежит, кроме этого она нам написала инструкции по расписанию, трех детей собрать в школу и потом их принять с автобусов не легкая задача поверьте
   
Яна Я 14.11.2014 20:22:40
Верим
   
Галина621229 14.11.2014 21:15:25
Наташа, надо с внуками почаще встречаться, тогда будет легче. большая улыбка А вот почему ты прибавила веса после говядины, я не пойму. Говядина не жирное мясо (или жирное?), может посолено было?
   
Ленулькин 14.11.2014 21:32:02
неуверенный
   
NataliaChicago 14.11.2014 21:37:05
Жирная говядина, когда она не жирная, она не таит, а как резина жуется
   
NataliaChicago 14.11.2014 22:28:28
С внучками я вижусь почти каждый день, но видеться и полностью их обслуживать разные вещи. Я с ними поиграюсь, поговорю, по смеюсь и ухожу. Там мамаша чикнутая на детях никому их не доверяет, все сама и сама. Они меня отпустили в Италию и пока я была там себе придумали впервые поехать без детей
   
Елена 5568 14.11.2014 21:38:02
Наташа,привет! а как горошек на пару готовишь, это ты зеленый в заморозке покупала? Хорошее меню!!
   
Яна Я 14.11.2014 21:45:17
Я тоже хочу ананас на полдник думает
   
NataliaChicago 14.11.2014 22:49:36
Ананас купила шикарный, я не очень по ананасам, а тут попался спелый и очень сладкий с кислым гранатом пошел
   
NataliaChicago 14.11.2014 22:18:37
Горошек у нас в магазине покупается уже лущеный и готовится очень просто, прямо из мешочка выкинула в дуршлаг , а внизу кипит вода и ты его на две минутки еще и крышкой при крыла и он готов
Забыла написать, что он уже и помытый в трех водах
   
Елена 5568 14.11.2014 23:04:38
а я все консервированный ем..да. надо посмотреть и прикупить!! пасиб
   
NataliaChicago 14.11.2014 23:16:43
Я посмотрела, а это продукт из Гватемалы
   
ТатьянаU 15.11.2014 10:29:44
У нас зеленый горошек замороженный в пакете очень удобно и вкусногордый
   
Ленулькин 15.11.2014 13:53:57
круто
   
NataliaChicago 15.11.2014 15:46:12
Я покупаю не замороженный, а живой
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника