Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
За сегодня никак интернет не даёт сделать запись.
Уже какой раз страница пропадает и весь текст. Вот пишу по предложению и сохраняю.
На улице туман страшный,видимость плохая.
Сегодня весь день на перекосяк, трудный подьём,поздний завтрак,подруга пришла на 4 часа,соответственно обед и ужин тоже позже. Как уже я раслабилась,нет собранности.По утрам еле встаю,синдром недосыпа. Ложусь в 23:00 встаю 6:30.
Когда встаю сил нет,делать тоже ничего не хочется и вообще какая то вялость навалилась. Настроения нет,оптимизма нет.Каша в голове,дисциплина хромает,времени нехватает,такое чувство на месте топчусь.
Комментарии: