Дневники пользователей

Рабочая суббота.....

Вес 69кг.
Всем огромный привет!
Я на работе,и поэтому есть возможность пообщаться с вами,мои дорогие друзья и те кто просто заглянул ко мне на огонек. У нас тепло ,но пасмурно,а настроение все равно хорошее,хотя вокруг хорошего ОХ как мало!!!!
Последние дни мне мои порции стали большими,и я уменьшила их. Вчера с вечера залила гречу водой и добавила 1 курагу,а сегодня на завтрак ела ее даже без закипания. Вкусно,зернышки хрумкие ,а теперь и своим так буду готовить. Сейчас буду кушать ланч - груша,яблоко,2 сливы -370гр и орешки.
На обед салат, 2 яйца и сыр гр 20 жирн. 16%
На ужин - салат и скумбрия.Обожаю ее. Воды пью много до 3-х литров. Раз в день могу выпить чашку цикория с лимоном. Вот такие у меня дела. Всем хороших выходных и веселого настроения! Всегда ваша Лена.....