Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 76.6
Настроение терпимое, как сказала бы Галка
Утро 5-00 вода
Завтрак: 8-30 метелка и овсянки 5чл залитой кипятком
Обед12-30 салат из айсберга и перца и огурца с лимонным соком и куриная грудка в помидорном соусе.
Полдник 4 00: мандарины и ежевика и 10 лесных орехов
Ужин 7-00 : огурец и помидоры отдельно и икрянники от Тани Донец.
Воды 2,5 литра планирую сходить на новую йогу , к новой учительнице, но как получится.
Комментарии:
Хотя сама предполагаешь причину ,ты опытная ДД-ца .
Я несколько лет в весе 76 жила и думала ,что так и надо . А рост у тебя какой?
На фоне ожиревших тут, я конечно же лилипуточкой, но ведь я понимаю, что это не так, бьюсь лбом об стенку, как у Ленина : шаг вперед- два шага назад
А мы имеем мнение о своей красоте то ,то которое нам родители о нас внушили сознательно или бессознательно.
Поэтому ,ты не просто красивая ,ты шикарная !
Но это не повод хомячить все подряд . Мы всегда будем красавицами , и еще плюс - стройное тело !
Мне кажется , красота в глазках . Светящиеся ,блестят и отсюда и светится красотой человек. Может я и не права.