Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 77.0
Утро вода
Завтрак: метелка из морковки, буряка, про ростков сок из половины лимона и льняное масло и ложка ч. тыкв семечек и гречка 5 ч Л
Обед салат из айсберга огурца перца и авокадо и Лим соком и курица в помидорном соусе.
Полдник: яблоко и черешня 10 миндаля
Ужин: салат из вок чой и помидор и красного лука
Рыба за печеная в духовке.
Воды 2, 5 литра
Комментарии: