Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Иду нужной дорогой

дневник пользователя Tata_ru

Меню на сегодня

Вес 99,0
Завтрак: морковь+свекла+тыква-180г + льяное масло
геркулес- 2 ст. ложки с бугром+3 кураги
Второй завтрак: яблоко+мандарин+6 шт. фундука
Обед: салат: огурцы+редис+капуста+зелень+лим. сок+ специи 190 г.
Тушеные овощи (капуста белокочанная+брокколи+спаржевая фасоль+перец болгарский) с куриной грудкой - 150 г.
Ужин: Салат капуста+редька зеленая+зелень+чеснок+ масло рыжиковое- 250 г.
Стейк минтая в микроволновке со специями

Комментарии:

СветикК 20.01.2015 14:16:57
По белкам норму выбираете?
   
Tata_ru 20.01.2015 14:36:26
не знаю. Еще не как не пойму как считать.
Хотя на этой неделе скорее всего нет. так как курица сразу тушеная с овощами на семью. до этого просто запекала в микроволновке грудку со специями. и салат из сырых овощей
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника