Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Иду нужной дорогой

дневник пользователя Tata_ru

23.01.2015

Вес 98,7 кг. Не выспалась, еле встала. Настроения нет. А на улице мороз и солнце.
Завтрак морковь+свекла +льняное масло - 170 г
3 ложки геркулеса+ долька грейпфрута+ 3 кураги
Второй завтрак: Яблоко и апельсин
Обед: Салат: Капуста+огурец+лим. сок -200 г.
Грудка отварная - 120 г. капуста цветная размароженная и прогретая - 60 г.
Ужин: Салат Капуста+помидор+зелень+сельдерей
Навага запеченая

Комментарии:

Ленулькин 23.01.2015 12:16:33
Таня, привет!
Эх, а Сон важнее еды!Здесь
Хорошего дня!
   
СветикК 23.01.2015 12:31:14
Татьяна, салата должно быть в 2 раза больше,чем осн блюда (см обед). Удачи! Настроение поднять?
Вчера сижу ужинаю, сын (2и 5 играет в комн), вдруг слышу "мам, пальчик снялся" У меня поток мыслей, наверное ноготок сошел, куда бежать, куда звонить, думала чокнусь...
А оказалось Дима засунул пальчик в кубик,а потом его вытащил оттуда и вот он снялсядасмех
   
Tata_ru 23.01.2015 14:01:22
смех Дети это сила!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника