Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мой путь

дневник пользователя Потапчик

28 01 2015

вес 81,6
Зима, зима, зима...
Капуста, капуста, капуста...
Сложное время для безгрешного, разнообразного, яркого стола. Уныло как-то... и проростки не скрашивают. Конечно в маркетах разнообразие тоже не ахни, в связи с санкциями Крыма, а то что есть - цены поднебесныесердитый
з 8 00 морковь яблоко сельдерей 200 г овсянка+СЛ+кунжут+ламинария. маш проросток 1 ст л
л 12 00 яблоко 250 г миндаль 10 шт
о 14 00 капуста+морковь 250 фасоль красная 180 г
у 18 00 капуста+морковь+тыква,200г маш проросток 1 ст ложка кальмар+сок лимона 180г
вода 2-2,5 литра.

Радует, то, что вес стоит на месте, хотя при таком скудном рационе иногда грешу малосольной хамсой или бородинским хлебом с горчицей ммм.. няма

Девочки, как вы разноображиваете зиму?

Комментарии:

Ленулькин 28.01.2015 21:03:12
Александра, привет!
Почему столько пессимизма у молодой, красивой женщины?
Ты хочешь быть стройной, здоровой????
Для чего ты пришла на сайт? Какая у тебя цель?
Ты пропала надолго....
Рацион у тебя, действительно скудный. Но даже при нынешних ценах, можно приготовить для себя что-то вкусное. Ты зайди в Кулинарию стройности, посмотри рецепты.
И заканчивай балдеть от соленой хамсы с хлебом.сердитый
   
Ленулькин 28.01.2015 21:05:10
У меня все время занято, т.к. я еще и работаю. А ты, можешь послушать аудиокниги, ежедневно гулять. Продумай и составь свой режим, система это не только одна еда.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника