Дневники пользователей

Полюбив себя!

2015-01-28 17:24:50

28.01.2015 "полет нормальный!"

Вес 92, 5(не взвешивалась пока)

Утром ела смесь льняной и овсяной каши после салата метелка, ЛМ
Ланч: два яблока по 200 гр. Каждое, 10 орехов фундука. Ела в дороге, но время подошло, хорошо, что догадалась ссобой взять!
Обед: вчерашнюю курочку остатки из маринада вынула, приготовила с утра на обед, после большой порции салата
На ужин салат (капуста/огурцы), рыба красная, ЛМ

На завтра планирую:
Утро греча (с вечера залью водой, если не забуду), салат метелка, ЛМ
Ланч: яблоки/орехи
Обед: салат из водянистых овощей + снова соскучилась по супчикам, очень -очень! Наверно сделаю себе густой суп-пюре из овощей и в порцию уже потру сырых овощей! И гречу с грибами на второе.
Один день такой неординарный сделаю. Знаю, что без белковой пищи проголодаюсь быстро! Добавлю белок яйца сюда!
Намешала всего, да? Если что-то не так, вы пишите девочки, буду признательна!
Ужин: мясо, салат.

Вероника , у тебя что-то плохо вес уходит , ты ведь все правильно в дневнике составляешь меню, попробуй сходить на О И я сейчас специально пошла, чтобы очиститься от шлаков и всякой дряни

Ленулькин 28.01.2015 20:56:47

Наташ, а не рановато ли Веронике идти на ОИ ????
Лучше сделать Дружественный пинокЧитай здесь

Елена 5568 28.01.2015 21:09:19

Наташа, я правильно поняла,что если вес не уходит, то организм зашлакован?

Ленулькин 28.01.2015 21:26:49

Леночка, В активе диет у нас ... трехдневный разгрузочно-очистительный курс (3Д) - совершенно неголодный и фантастически эффетивный способ потерять 2-3 килограмма всего за 3 дня и капитальным образом почистить организм от шлаков и токсинов. Здесь

Елена 5568 29.01.2015 08:53:13

Да, Ленулька!я думаю, неужели стоять вес может из за зашлакованости?

Ленулькин 29.01.2015 10:25:53

А как же, Леночка. Послушай лекции Марвы Огонян.

Drioda 29.01.2015 14:38:31

Девочки! Спасибо большое! Зашлакован, еще как! Я прямо чувствую! Когда правильно питаюсь и подключаю спорт, первую неделю из меня со всех сторон сто-о-олько выходит! И слизи и желчи (особенно после растительного масла и лимона, если они были в одном приеме пищи)! Это я знаю, чувствую! Я ведь когда-то очищала свой организм и печень и кровь и лимфу и кишечник, тогда хоть и не очень-то правильно питалась, но видела, насколько обмен веществ улучшался и энергичность! И я помню ощущения до чисток и после! Вот сейчас у меня все признаки "до"!
ОИ да, в планах, но далеких, мне бы пока косячить перестать! Хоть 6 недель подряд полностью по системе прожить, я уже три месяца этой цели не могу достигнуть! После уже можно и ОИ!
ПС: вес уходит, это я не взвешиваюсь каждый день, а по правилам надо писать вес в любом случае, вот и пишу один и тот же, по последнему взвешиванию! К тому моменту как я снова осмелюсь встать на весы, килограмма два-три уже уходили, но при косяках успели вернуться вновь! Вот после косяков я с ужасом и встаю на весы! Чтобы отрезвить себя! Я очень легко поправлюсь! Плюс отеки еще! Могу за два дня до пяти килограмм наесть, если кушать все, что захочется!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Полюбив себя!

28.01.2015 "полет нормальный!"

Комментарии: