Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Хочу и буду ЗДОРОВОЙ!

дневник пользователя Елена Терещенко

Надежда умирает последней.....

Вес 65 кг.
Всем доброго дня и крепкого здоровица!
Вот прям не знаю ,что теперь делать! У нас с полок овощных магазинов пропали овощи( помидоры,огурцы,редька,перец сладкий,кабачки и т.д.)Капуста пока еще есть,да и моей домашней белокочанки еще много,свеклу и морковь на базе подкупила. Тыквой запаслась,бегала по бабулькам скупляла. На завтраки на салаты овощи есть,а как быть с обедами и ужинами, просто не знаю?
Из-за блокады не пропускают к нам фуры с овощами и фруктами. Из фруктов только яблоки и памело,редко в магазине встретишь апельсины-мандарины.
Девочки,это конечно мои проблемы,но подскажите что кушать? Просто жевать листья капусты? Питаться как раньше не хочу категорически и боюсь такого однообразия....
Даст Бог и все разрешится,но.........одни многоточия.
Всем всего самого наилучшего. Ваша Лена....

Комментарии:

svetlanaest 30.01.2015 11:51:05
Лена, надеюсь, что все наладится у вас. И пенсии будут платить и блокаду экономическую снимут... А возврата к прошлому питанию и быть не может, я твои фотки посмотрела в НАШИХ УСПЕХАХ и у меня опять нет слов. Какие наши форумчане молодцы, все из себя куколок делают.
Лена, комбинируй из того, что есть пока, я в утреннюю метелку чуть яблочка добавляю, очень вкусно. Можно и котлетки с капустой паровые делать... Успехов и МИРА !!!
Я очень рада, что ты, Лена, много пишешь, ведь мы все за тебя и ваш Донбасс переживаем.
   
Елена Терещенко 30.01.2015 12:12:41
Светочка,надеемся и мы. Маме уже 7 месяцев не платят пенсию. Уже больше 3-х месяцев как переоформили на подконтрольной территории,но до сих пор воз и ныне там. Так жалко стариков!
   
СветикК 30.01.2015 11:52:49
Леночка,с фруктами еще ладно, можно пока яблоки просто.
А на обед можно корнеплоды же. А вот ужин, я думаю и на ужин ешьте корнеплоды,ну куда деваться?
Даст Бог наладится!
   
Елена Терещенко 30.01.2015 12:14:30
Да,Светик,с фруктами разберусь.Тут в морозилке у мамы нашла замороженные вишни и черную смородину. Теперь разбавляю яблочки. А с овощами проблемка....
   
Людмила-Тверь 30.01.2015 12:14:20
Леночка дорогая, держись! Девочки правы, ешь, что есть. Не забывай лук с лимончиком мариновать , б/к капусту тоже можно на ночь в лимон.соке разбавленном мариновать,ягод морож. можно добавить, свеколки... лучше такой салат, чем никакого! Даже сочетая эти овощи , можно добиться разнообразия. Утром сладкий салат, в обед не сладкий,из тыквы, кабачка,лука маринованного, а на ужин с капустой. Главное Дай Вам Бог мира, чтобы все были живы и здоровы!
   
Елена Терещенко 30.01.2015 12:17:18
Спасибо,Людочка большое! Вот и подсказки мне.Как хорошо ,что есть дневники и помощники в них. Пусть будут хоть корнеплоды,а весна не за горами!!!!
   
Людмила-Тверь 30.01.2015 14:26:08
Леночка, читай за сына и за себя отдельно те молитвы , о которых я тебе раньше писала. Это правило для сохранения во время бомбежек, войны. Это один раз Б- цу, затем псалом 26, затем Б- цу, дальше псалом 50, потом опять Б- цу и псалом90 и опять Б- цу и 100 молитв Иисусовых. Только непременно скажи за кого читаешь.
   
Елена Терещенко 30.01.2015 15:36:15
Людочка! Огромное спасибо,мне они так помогают. Забываю обо всем....
   
NataliaChicago 30.01.2015 16:57:49
Леночка, детка, прочитала я и слезами сердце внутри обливается, не нахожу слов выразить глубину чувств и единственно что могу помолиться за тебя и пожелать тебе выстоять и не отчаиваться
   
Рая Ляликова 30.01.2015 19:27:34
Леночка, милая держитесь! Конечно трудно в таких условиях сохранять свой вес, но возможно. В прежнем конкурсе был вопрос: дорого или нет на нашем ДД. Вот бывают и такие ситуации, кажется безвыходные. Голь на выдумки хитра. И мы сообразим из того, что есть. На завтрак метёлка. На обед салат предлагаю такой: капуста с лимоном (толкушкой потолочь), тыква, лук и добавь заморозку (какая есть). Если нету лимона добавляй заморож ягоды в салат, немного можно яблока добавлять. Салатик можно из моркови с чесноком. Редька может есть? Редька, морковь, яблоко. тыква. Экспериментируй, изобретай. Желаю тебе всё преодолеть, выдержать. И на вашей улице будет праздник! Обнимаю тебя!
   
pashka 31.01.2015 14:19:00
Леночка,держитесь!
   
Инира 02.02.2015 18:03:31
Лен, мы будем работать...участвовать в одной команде)))
На форуме топик "02.02"....http://bud-stroynoy.ru/f/events-meetings-travel/topic_816.html
Отпишись, пжл...что есть..что вместе)
Надеюсь, что все получится))
Держись, милая..трудно вам очень.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника