Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мне стыдно возвращаться, но НЕ возвращаться НЕЛЬЗЯ! В 2012 году начиная с 16 февраля по 16 мая я сбросила по системе ДД 20 кг . была 82 стала 62. Влюбилась в ДД и саму Татьяну. Думала - все, так будет всю мою дальнейшую жизнь,не поверила, что килограммы могут возвратиться. Сегодня мой вес 87 кг, есть угроза диабета (это наследственное). Знаю, что сама виновата,расслабилась, поэтому и стыдно. Должна! Обязана похудеть! Знаю все,что нужно и что нет, прошу только поддержки и понимания.Тогда справилась сама, а сейчас мне нужен "Контролер" или "Кнут" - как хотите, так и понимайте.Девочки! возьмите надо мной шефство. Мне нужно перед кем-то отчитываться,знаю, что иначе не смогу!
Комментарии:
С возвращением!!!
Пишем меню и ведем дневник как положено.
Удачи! Поддержим!!!
Тогда, строго Правила ведения дневника Здесь
Молодец, что возвращаешься. Только грабли с дороги убери, чтобы больше не наступать!
Успехов!