Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2015-02-03 00:19:14

Пони бегает по кругу

Вес не знаю - у весов батарейка села. Завтра поменяю и начну....
Кончился январский кошмар с гастрономическим беспределом. Ура!
Снова забронированы занятия в спортзале, тело в предвкушении салатного раздолья!
Поехали!

6:45 вода + 1 киви. 7:15 - спортзал.

9:00 Метелка + 1 чл ЛМ, + 1 ст л смешанных семечек. 3 ст л геркулеса на воде.

12:00 300 г фруктов (яблоки, мандарины, сливы) + 100г обезжиренного творога

15:00 зеленый салат, помидоры, огурцы. Суп из тыквы и сладкого картофеля.

19:00 Зеленый салат и небольшой кусочек курицы.

Все овощи углеводистые, только есть водянистые, а есть корнеплоды, причем есть корнеплоды сладкие.
А ты знаешь ГИ твоей некрахмалистой картошки? Она имеет ведь название.
Просто, при твоем, особенном питании, может и не быть отвесов.
Команду не подводи, коли решила принимать участие в конкурсе.

СветикК 03.02.2015 09:24:45

Ого! а суп-то зачем такой? у меня законч слова,как только прочит про суп неуверенный

Victoria Z 03.02.2015 12:23:38

Светик, проверила ГИ тыквы...не надо бы ее, конечно, но два супа варить не буду: для детей и для себя. Съем чуть-чуть после большого салата. Если после него в голову ударит голод, то больше такой есть не буду.

СветикК 03.02.2015 12:29:35

Викуль, понятно.

Victoria Z 03.02.2015 13:06:26

Кстати, сладкий картофель разрешен во многих диетах. Он не из той же семьи, что обычная картошка. Это другой совсем овощ. Углеводистый, конечно, но не крахмальный.

Ленулькин 03.02.2015 13:25:35

Вика, если ты считаешь, что это диета, то ты не туда попала.
Есть правила системы, а выполнять их или нет, это твое дело.

Victoria Z 03.02.2015 16:38:44

Ленулькин, я знаю, что это система. И в ней есть сотни замечательных факторов, которые я на себе опробовала и полюбила. Но есть и такие, которые не вписались в мой образ жизни. Я пытаюсь найти золотую середину. И потому некоторые правила системы так или иначе я буду нарушать. Я это знаю. грустный

Светлана66 03.02.2015 16:56:30

Вика, систему Татьяна Владимировна разработала до мелочей ( и нарушения " типа супчик из тыквы и кар...") или все четко по системе без отступления ( золотой середины НЕТ) или ... А густой суп можно для себя любимой сварить. Я готовлю не на раз ( да и многие девочки также) в маленькие контейнеры и в морозилку, еще их подписываю.

Victoria Z 03.02.2015 17:47:23

Светлана, конечно, система выверена. У меня, к сожалению, просто не получается её такую, выверенную, в свою жизнь принять. Поэтому сразу, без иллюзий, знаю, что буду стремиться использовать максимально близко, но отступления будут. Света, ты не в бровь а в глаз комментарий написала про суп для себя любимой. Я навострилась отлично для себя отдельно готовить, но мой муж ультимативно мне заявил, что "раздельное" питание в доме отменяется. Так что на большие и быстрые отвесы не рассчитываю, но стержневые правила буду пытаться выполнять и за основной критерий буду держать хорошее самочувствие и отсутствие зажоров.

Светлана66 03.02.2015 22:46:19

Викуль, странная позиция у мужа думает

тогда понятны твои отступления, старайся максимально придерживаться! Удачи!!! И не пропадай!!!

Нинель Мовчан 03.02.2015 17:50:01

Вика,привет!Рада что объявилась!

А у нас тут новый конкурс назрел уже...

Victoria Z 03.02.2015 18:45:02

Приветик! Поздравляю Отличника ДД! Очень рада за тебя! Молодчина! Я видела про конкурс. Пока я пасс. Дай начать тело приводить в порядок...и душу. Сегодня первый раз в спортзал ходила после праздников. Удачи тебе в конкурсе!

Нинель Мовчан 03.02.2015 19:26:10

Спасибо,Вика! большая улыбка