Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Батарейки у весов не поменяла, так что пока не знаю, что там нынче с весом делается.
Завтрак: большая метла + 3 ст л геркулеса на воде
Полдник: 400 г фруктов (яблоки, хурма, мандарин) + 10 орешков
Обед: большой салат (морковка, салат, цуккини, помидоры) с заправкой из йогурта + 2 яйца всмятку.
Ужин: греческий салат без сыра + рыба на пару.
Никакого алкоголя! А вот интересно, ромашковый чай считается за воду или за чай?
Комментарии: