Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Натали

дневник пользователя Наталья1 9 7 6

05.02.15

Завтрак : морковь ,ЛМ 1ст л семя тыквы .геркулес 3 ст.л запаренный и 50 гр творог 0%
обед :салат-Капуста +помидор +огурец +зелень 1 ст л ЛМ(300 гр)
семга на пару
ланч :яблоко +мандарин (300гр)8 шт. мендаля
ужин :капуста +редька +зелень заправленный кефир 1 % +2 яйца
вода 2 литра

Комментарии:

Ludmila.floj 05.02.2015 16:07:51
Я бы обед и ужин местами поменяла.
   
NataliaChicago 05.02.2015 20:04:59
На завтрак советую брать разнообразие, а не одну морковку, чем разнообразней меню, тем лучше отвесы, проверено и ТВ советует
   
Наталья1 9 7 6 07.02.2015 19:54:26
да
   
Галина Тюрина 05.02.2015 20:07:04
Наташа привет ! Пиши в начале девника свой вес.
   
Ludmila.floj 05.02.2015 20:09:17
Точно! ЗДЕСЬ Правила ведения дневника.
   
Наталья1 9 7 6 07.02.2015 19:56:44
у меня весы не механические граммы не видно ,но на будущее учту
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 20:41:03
Нашла,Наташа привет!Да,обед и ужин лучше поменять,на обед омлетик с овощами очень питательно будет,а рыбку на ужин самое то.Наташа,у тебя времени совсем нет на общение,никак тебя не выловить?Давай учавствуй в конкурсе активнее.
   
Наталья1 9 7 6 07.02.2015 20:02:30
Нинель приболела доченька,а советы учту , спасибо .
   
Нинель Мовчан 07.02.2015 20:34:28
Выздоравливайте,у нас работа кипит!круто
   
Галина Тюрина 06.02.2015 21:12:30
Наташа , добрый вечер ! Зайди на страничку нашей команды , там Жанна выставила картинки , надо проголосовать понравилось или нет . Начинай с 13 стр .
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника