Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Зима в своей красе

И так 76,9(-600)
Вот ведь смешно, но полкило жира в жизни не могло уйти за сутки, как я и предполагали во всем виноват био химический процесс, и от него ни куда. Радость, страх, приятные ощущения , все отражается на моем весе, но с учетом не нарушения ДД. Вчера праздновала день рождение моей дочки Оливии, себя она переименована Куйл, но друзья ее зовут Лив. На очереди у нее переименовать свою фамилию. Старшая взяла ее в дану таун на шапинг, появились они в девятом часу вечера с кучей барахла. Мой зять сделал крабные ножки и крабы и купили торт и пели ей все хепи бездей, ей исполнилось 13 лет. Я с внучками так накувыркалась, что домой приехала в полуобморочном состоянии, но заснуть не могла и решила посмотреть" тест на беременность", я вот и уснула под него. Не могу выразить отношения к этому сериалу, но в Америке такое просто не смогло бы существоВать, на ресепшине девочки красят ногти, какая то медсестра обсуждает врача и дает советы по жизни, тут бы был уже секшуал харазмент и суды пере суды. Ну да ладно, вернемся к нашим баранам.
Утро вода
7-00 семя льна
8-30 салат из метелки ( цукини, морковка, буряк) Лим сок и ЛЛМ (200) гр. и 2яйца как ни надоели они мне, но муж привез с фермы свежайшие захотелось
12-00 салат крас перец, огурец200 рыба в помидорах 100 гр.
3-30 грейпфрут и мандарин 400 и 10 миндаля
7-00 салат из аругулы и айсберг летаса и ЛМ 200 гр.скумбрия 100 гр в рукаве с лимоном
Воды 2,5 литра чай из ромашки два стакана.

Комментарии:

Галина Тюрина 05.02.2015 17:16:15
Наташ, привет! У меня тоже сегодня 600 гр . Организм тоже на кокурс пошел , не хочет нас подводить .гордый
   
Жанна Р. 05.02.2015 17:20:15
Наташ, и у меня -900 гр. Как мы все дружно худеемда Спасибо за фото, получила. ты там такая хорошенькая, светишься прям!!!
   
NataliaChicago 05.02.2015 17:32:42
Я в телефоне нашла самые свежие, я не любитель фоткаться и в полный рост есть на компе в доме, но я по быстрячку тебе это в Декабре на Ямайке
Жан, я в жизни лучше
   
Жанна Р. 05.02.2015 18:02:20
Не сомневаюьда
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 18:42:44
Наталья,насмешила своими кувырками с внуками,молодец бабушка!смехПо поводу сериала,это наша жизнь,ты уже от нее отвыкла,конечно все преукрашено,кино ведь...
   
NataliaChicago 05.02.2015 19:13:00
Нин , не заезженное лицо актрисы мне нравится и нравится как играет, но такое бесстыдство показывают, впечатление, что от секса зависит вся жизнь у молоденьких и они не разбираются, сегодня учитель, завтра сокурсник, лишь бы получить удовольствие на уровне животного, просто в ней сидит самка, а не студентка- врач
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 19:20:34
Наташа,ну это кино разный типаж показан,смотрится хорошо,на одном дыхании,мы с мужем с удовольствием смотрим,тоже возмущаемся,обсуждаем...
   
NataliaChicago 05.02.2015 19:30:05
Мне не с кем по обсуждать , у нас такая жизнь, что никому и в голову не влезет смотреть такие сопли
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 18:43:34
Девочки,хорошие отвесики!крутоКаждый день таких не будет...
   
NataliaChicago 05.02.2015 19:08:12
Мне уж и не смешно совсем, а все от положительных эмоций, была у дочки и пока их ждала пообщалась с племянником, он рассказал о Гаваях, только прилетел вчера, показал фотки, как будто бы сама побывала, загорелась полететь , пообщалась с нянькой девочек и со свахой своей, сражалась с зимней стихией, ее машину откопала от снега, сваха из Флориды не привыкшая к снегу, с детками наигралась, эмоции эмоции и вот итог-600 . Все от эмоций
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 19:22:00
Хорошо что они есть,что вместе,и общаетесь часто,для детей это важно очень...
   
NataliaChicago 05.02.2015 19:34:30
Для внучек да, они пока еще рады мне, но вот дочка младшая меня не понимает, а я ее, она натура артистичная во всем, когда ей надо и радость сигарет и тут же слезы сопли Станиславский и школа отдыхают, мне это эмоционально перенести очень сложно, она может мне сказать что ее гормоны на нее плохо действуют и она так меняется, я про гормоны узнала, когда ее родила, вот в 45 лет Хоть бы кто мое меню раскритиковал, вот планировала я есть рыбу в помидорах, но обстоятельства поменялись и я ела крабы и крабные ножки, зять принес упаковку на 60$ отварил в соленой воде, сидели и как семечки Разрезала и доставали мясо такое нежное и вкусное, такое только по большим праздникам и то не у себя а у них могу покушать
   
Галина Тюрина 05.02.2015 19:45:50
Наташ у тебя была друга среда воспитания , а она живет в другом мире. Нас тоже наши родители не понимали . Когда мы взрослеем и начинаем по другому смотреть на все .
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 19:48:42
Галя,другая страна,она с молодежью общается,и говрит об этом дома,понятно что родителям это не понять....
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 19:47:48
Вкуснятина!круто
   
Яна Я 05.02.2015 20:07:11
Наташа,а бразильский орех с фруктами тоже надо 100 гр есть.? Что то так их много получается.думает
   
NataliaChicago 05.02.2015 20:23:15
Ян, хватит трех штук орехов, и я их не учитывала, я их как лекарство принимала, мне так советовалась Маринка из Израиля
   
Галина Тюрина 05.02.2015 20:30:08
Наташ , как ты их не учитывала , вопервых какие они крупные и сколько в них жира . Жир надо учитывать . Я утром добавляю 2 ореха в салат .
   
Нинель Мовчан 05.02.2015 20:33:59
Да,больше двух нельзя,я раньше тоже кушала ,пока не сказали...
   
Яна Я 05.02.2015 20:56:26
Хорошо.Буду 2-3 ореха в день.спасибо за подсказку.Что то ногти совсем слабенькие стали.
   
Яна Я 05.02.2015 20:54:33
Спасибо,Наташа.Сегодня купила,завтра начну есть с фруктами.
   
Галина Тюрина 05.02.2015 20:33:34
Яна , если 100гр ореха в день , то жиры будут зашкаливать . В 100 гр 66,4 гр жира , плюс жир в других продуктах и что будет .
   
NataliaChicago 05.02.2015 20:48:56
Так как Яна ест, то ей три ореха погоду не сделают, они для ногтей хороши Я их не ем сейчас совсем, не люблю, мне больше нравится макадемиа орех, вчера пробовала, вот забыла написать , племянник привез и угощал перед ужином с фермы с Гаваях.
   
Галина Тюрина 05.02.2015 20:56:50
У нас такие орехи не продают . Я их ела , но вкус не помню .
   
Яна Я 05.02.2015 20:58:14
Я сегодня увидела в магазине и вспомнила,что Наташа советовала.
   
Яна Я 05.02.2015 20:59:08
Сегодня макадемия орехи видела в магазине..дорогущиеееее.
   
NataliaChicago 05.02.2015 21:57:46
Они и у нас дорогу щие, так как растут только на Гаваях и в Австралии, но вкус у них нежнейший и сладкий и они не такие твёрдые.
   
Яна Я 05.02.2015 20:57:20
Да,я посмотрела таблицу и увидела ,что в 100 гр. 66,4 жира.Поэтому и стала спрашивать у вас.
   
Галина Тюрина 05.02.2015 21:36:11
Яна , можно вечером в салат кунжут добавлять , для кальция . 100гр это передоз .
   
Яна Я 05.02.2015 22:07:08
Я добавляю.
   
Вера17 06.02.2015 00:48:00
Наташа! Я сериалы не смотрю, не знаю, что в них показывают, просто неинтересно и нет времени. Но я работаю в частном медицинском центре. У нас существует и фейс-контроль, и боди-контроль, и дресс-контроль, и прочий контроль. Ногти никто не красит, сотрудников не обсуждает, тем более тех, кто выше по статусу, за советами ходят к профессиональному психологу. При любом отклонении увольняют без объяснения причины. Полных тоже нет. Все стройные и здоровые. Очень рвалась к нам на работу очень хороший врач, но полноватая - не взяли, не объясняя. Если не можешь помочь себе сам, как можешь помогать другим.
А то, что показывают в фильмах, это больше фантазии режиссеров.
   
Нинель Мовчан 06.02.2015 07:48:50
Это точно,художественный замысел!круто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника