Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2015-02-06 13:29:58

Хорошо-то как!

В начале каждого сообщения пишем текущий вес.
Прочитайте пожалуйста Правила создания и ведения дневника.Спасибо за понимание. Администратор.
Вчера без косяков - довольна собой.

Сегодня на завтрак морковка + смешанные семечки - пришлось так грызть, не было времени для салата. Спустя примерно час овсянка на воде и 3 кураги. Поздний завтрак получился.

На обед салат (салат, помидоры, морковь + ЛС+ЛС) и карри из рыбы с кокосовым молоком.

Ужин: салат такой же, минус морковь, 100г йогурта и 2 яйца всмятку.

Спортзал на 45 минут.

А почему у Вас овсянка через час после салата? это получается не завтрак, а 2 приема пищи. Салат едим до/ вместе с кашей- примерно половину до каши , а дальше продолжаем есть с кашей. Салат сам по себе уже гасит ГИ каши.
А кокосовое молоко - поищите в интернете и почитайте о его составе.

Victoria Z 07.02.2015 11:40:11

Про завтрак: действительно, коряво получилось, из-за того, что детей в садик надо было тащить - не успела сесть, чтобы нормально позавтракать. Потому пропустила фруктовый перекус днем. Кокосовое молоко появляется в меню исключительно редко, раз в полгода, может...Оно хоть и неполезное совсем, но Тайские карри на нём исключительно вкусны.В моеём блюде его немного совсем было, я больше переживала за добавленную чили-пасту - в ней соль есть.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

Хорошо-то как!

Комментарии: