Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Комментарии:
Во вторых, Сколько овсянки - совсем непонятно...
В третьих: нужно гасить Ги крупы - для ээтого : а) или салат из свекжих овощей, Или в кашу добавляем немного растит. масла - льняного, ИЛИ с кашей едим что - то белковое - пару ложек обезжиренного творога, например.