Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

Ужин вне плана

Вес 68,1

Завтрак: большущая метла с ЛМ+ЛС+смешанные семечки и соя; овсянка на воде
Перекус: апельсин, яблоко, киви + 0% творог
Обед: салат из шпината, проростков, томатов-черри и огурца + укропчик + ЛМ +ЛС; солянка с лососем и креветками.
Ужин с гостями. Готовит муж, буду есть, что дадут. В программе курица по-французски и не знаю, что еще. Может, я сделаю супчик на закуску из лука-порея и голубого сыра.

Муж, страдавший последнее время от всяких вирусов и зубной боли, был подкармливаем с моей тарелки, что называется. Вчера говорит, "какое у меня питание здоровое последние дни, вижу, что даже морщины разгладились и может, скоро в спортзал пойду - вот как хорошо себя чувствую." улыбка Продолжаем разговор....

Вчера после бараньей котлетки на обед было чувство "недоеденности", первый раз за последнюю неделю. Пришлось съесть еще немного творога с йогуртом и щедрой ложкой какао-порошка. Всё успокоилось после этого.

Комментарии:

NataliaChicago 24.02.2015 17:36:38
У моего тоже колени болят, но что о менять не собирается, хотя салаты стал брать с собой на ланч, если я сделаю
   
Victoria Z 24.02.2015 17:44:50
Ага, мы как-то уже обсуждали здесь, что не надо афишировать наше "отличное от других" питание, просто давать им и все. Если мужики начнут думать, что им чего-то дают из того, что они не сами решили есть и не они выбрали, начнут протестовать и наше питание высмеивать. В нашем деле главное - правильная дипломатическая политика. улыбка Мой сегодня первый раз в жизни съел такой же фруктовый салат, как и я, даже с 0% творогом. О как! Неслыханное дело! Но если оно вкусно, куда от этого денешься?!
   
NataliaChicago 24.02.2015 18:06:46
Вот и я так думаю, дипломатия, из холодильника потихоньку исчезла копченая колбаса у меня, но варенка осталась, купил, майонез тоже не покупает, меня боится, я выкинула последний раз
   
Маша78 24.02.2015 18:09:04
моего не проведешь, овощи чует....))) ест только редиску и помидоры, квашенную капусту. Тут натушила свежею так брыкался))
   
Victoria Z 24.02.2015 18:14:09
Маш, мой с детства приучен овощи есть, потому что полезно. А фрукты вообще не ест. Думает, если соки пьёт, то это то же самое. И малыш такой же растет. Машка моя только так поедает и стручки гороховые и перчик сладкий, что есть. Женщины с Венеры, а мужики с Марса, словом улыбка А нарезку из свежих овощей твой тоже не будет есть? Всякие греческие салатики и т.д. И красота и вкуснота! Нет?
   
Маша78 24.02.2015 18:21:39
греческий ест, нарезка только из помидора и редиса)), но сейчас это утопия, все не просто не вкксное, а отвратительное

а мой зато фрукты трескает, но не уговорить, что после еды нельзя, асе время ест после через 1-1.5 часа
   
Victoria Z 24.02.2015 18:26:34
Я думаю, что это ничего, пусть в любое время ест. У мужиков же трата энергии по-другому происходит. Если будешь ограничения вводить, начнет артачиться. А так хоть как-то витамины в организм попадают. Ты говорила у свекрови есть огородик? Дотянуть бы вам до весны, а там, может, собственная редиска и салат подойдут.
   
Маша78 24.02.2015 18:30:58
у свекрови огородик для души, не для посадок))
   
Victoria Z 24.02.2015 18:33:19
Так ведь кризис подкрался незаметно улыбка
   
Маша78 24.02.2015 20:10:42
кризис кризисом, а ей 76 и она никогда в жизни ничего такого не делала, единственное, что мы "имеем" с ее огорода это яблоки))
   
Victoria Z 25.02.2015 12:38:16
А ты сама не можешь посеять редиску и салат? Это радостно вырастет на любом клочке земли, ухода не требует: знай собирай и в тарелку кроши.
   
Маша78 25.02.2015 12:49:28
я к ней стараюсь не ездить, поэтому ухаживать за этим посевом не кому
   
Victoria Z 25.02.2015 12:57:49
Жалко. Но с весной, может, на местных рынках тоже будут продавать чего-то с домашних огородов. Маш, у нас сегодня солнце после нескольких дней дождя - какое счастье чувствовать приближение весны!
   
Маша78 25.02.2015 17:43:35
а у нас мрак и грязь, но тепло и птицы утром поют, так что вселяет надежду на скорую весну))
   
Victoria Z 25.02.2015 17:48:44
Скоро, Машусь, скоро! Я сама уже жду недождусь! И мы опять по-другому будем себя чувствовать. Платья летние...Выходишь с утра на улицу, а там солнце и тепло! Боже! Вот оно счастье!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника