Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 76.0
Специально перестала взвешиваться ежедневно, просто как наркоманка с весами, зенки не продрала , а уже рысью скачу в конюшню, где весы стоят, потом в растроенных чувствах и без настроения в кухню плетусь, утренний стресс получается. Я на системе для себя любимой, так и люби себя какая есть , но в рамках системы.
Вчера вечером у моей внучки был день рожденье, ей исполнилось четыре года. Собрались самые близкие и получилось двадцать человек без детей (10 детей) и так душевнее ко посидели, хоть и понедельник был. Я ела рыбу , хоть и был шикарный стейк, но даже не повелась на него, меня сашими вполне устраивают и унаги суши, но без риса. Это жареный угорь. Выпила два бокала сухого вина , но давно не пила и очень мне понравилось, хотя неззя, я знаю, но иногда отступления в виде исключения себе разрешаю.
Идет последняя неделя конкурса, я по обстоятельствам не очень активна, хотя желание есть, но возможности не совпадают, то у дочки игра, то с внучками надо посидеть и так куда-то лечу, планирую одно, выходит другое, как всегда. То забыла в машине выключить свет и она не заводится, пол дня потеряла выходного, пока своего мужа выловила, вы слушала кучу комплиментов в свой адрес и пол дня прошло, а выходные не резиновые, а как хочется еще и отдохнуть, но увы, покой мне только снится. Строго придерживаюсь поста, хотя ем рыбку и употребляют льняное масло.
Все Американки на меня смотрят как на ку-ку, да пусть смотрят, завтра день пиццы и тортов, а мне все равно, я упорно с собой тягаю по два салата и завариваю кашки, мексиканка ест нашу гречку уже, я ей покупаю, спрашивала где я покупаю проростки, в следующий раз ей куплю. Так мои будни и протекают.
Всем хорошего настроения, а есть настроение есть и отвесы.
Комментарии: