Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2015-02-26 15:03:42

Что есть, то есть.

Вес 68,7

Завтрак: морковка и 2 яйца пашот
Перекус: коктейль из 0% творога, клубники, манго и сливы
Обед: Греческий салат без сыра + ЛМ+ЛС; цельнозерновые макароны с броколли в томатном соусе (немного оливкового масла)
Ужин: салат из безуглеводных овощей + ЛМ+ЛС с креветками

Мой вчерашний разгруз прошел неплохо, обошлось всего тремя большими салатами. Больше и не хотелось, и некогда было. Даже семечек немного осталось неиспользованных. Весы все равно показали сегодня +600г, но уж что есть,то есть.

Сегодня еще один нудный сидячий день, хочется углеводиков. Поэтому включу макароны на обед, но ужин облегчу по максимуму. Постараюсь еще вечером пешкодралом на урок сбегать - это километра 3 в общей сложности, было бы хорошо.

приклеится стока не могло, а вот что то не пошло явно, не расстраивайся..главное в системе быть и все наладиться..
макароны бы не надо все таки ..лучше белковый сделать день завтра с салатищами!!

Victoria Z 26.02.2015 16:16:26

Конечно, не могло приклеиться, я думаю, это КД. Понимаешь, в магазин сегодня ходила, на печенье ненароком поглядывала - верный признак, что организм углеводов просит. Если посажу на белки, сорвать может...Я пытаюсь предвосхищать желания, это моя новая тактика. Хотя дома и рыба есть, и даже говяжий стейк в холодильнике, мог бы выйти роскошный белковый обед. Посмотрю, как завтра будет.

Ирина Ziberina 26.02.2015 18:16:49

Привет! Если хочешь, посмотри мой сегодняшний пост, я там тоже из-за предКД сегодня науглеводилась

Инира 27.02.2015 00:06:46

1день ЗД овощной, клетчатка...ее много за весь день....да плюс вода дневная...все и впиталось. Если б писяли в ведро (собирали выход) то обратили б внимание, что мало выписили. Могли еще и мелкие суставы быть отечными (кольца хорошо на пальцах крутятся?). Но вся это выходит из вас через день естественным путем, при этом очищая все внутренние складочки вашего кишечника от того, что там хранилось. И ваш плюс в весе может сразу дать хороший минус через день, два. У вас есть еще время понаблюдать за своим организмом большая улыбка

Victoria Z 27.02.2015 00:46:50

Инира, спасибо за такой подробно натуралистичeский экскурс. Я помню по книжке, что 3Д не дает моментально движения стрелки весов вниз, динамика снижения может быть заметна после 3-го дня. Суставы вроде крутятся. Кольцо снимается. Но, вы правы, сегодня вода выходит гораздо лучше.

Елена 5568 27.02.2015 08:06:06

Инирочка очень наблюдательная в этом плане и все подмечает!! как опишет так и не страшно ни чего!! поцелуй

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

Что есть, то есть.

Комментарии: