Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

МОИ УСПЕХИ

дневник пользователя Людмила7

Первые шаги

Очень довольна...сытая всегда,но...худею!!!

Комментарии:

Katуа udacha 17.12.2012 22:56:56
Люда, а сколько времени на ДД, и какие успехи? Я уже неделю, и тоже очень довольная. Ушло 3.2 кг. Понимаю, что поначалу быстро...но я никуда не спешуулыбка Тише едешь, дальше будешь!
   
Людмила7 18.12.2012 14:57:49
У меня -3,5 за неделю.
. начала 10.12.2012. Немного трудно придумать меню..боюсь ошибиться с продуктами, а покопаься на странице пока не хватает времени
   
Марина морская 17.12.2012 23:09:28
И хорошо сделать замеры объемов. Тоже хорошо уходят
   
Людмила7 18.12.2012 15:00:40
я сделала...жду когда пройдет вторая неделя , я вначале не замерилась...только после первой недели первые замеры...а каковы ваши успехи?
   
Марина морская 18.12.2012 15:36:05
Я на ДД с конца февраля, после второй передачи Малахова с участием Татьяны. Хотела сбросить до 70кг. Уже сейчас 66. Всего 29кг ушло
В талии ушло 27 см, в бедрах 19см, ноги по 11 см в бедре
   
Людмила7 19.12.2012 14:11:44
крутоMOLODEZ!!!!
   
Katуа udacha 18.12.2012 22:53:55
Мариночка! Просто суперрррр! Поздравляю! И мы постараемся!
   
Марина морская 18.12.2012 23:11:50
Меня знакомые не узнают! Все общупывают и осматривают!
   
Katуа udacha 19.12.2012 21:31:39
Сегодня с сыном разговаривала, рассказала о питании, и о тебе рассказывала, удивляется. Может ли быть такое!улыбка
   
Марина морская 19.12.2012 22:11:39
Катюш! Сама удивляюсь! Да ведь я не одна такая! Загляни в "Наши успехи", фото. С кем-то я лично знакома, с кем-то на старом сайте общались.
   
Katуа udacha 19.12.2012 22:48:16
Маринка, я все смотрю! Просто с тобой как то больше общаемся! Вот на форуме по еде для новичков уже спросила, мож ты быстрее мне ответишь. Я купила сегодня льняное и кунжутное масло. Читала в нете о нем, пишут, что в день надо 1-2 стол ложки, чтоб получить все микроэлементы. А я кладу 1ч.л. в утренний салат и 1 в вечерний, если с рыбой. Этого мало? Добавлять по 2ч.л.?
   
Марина морская 19.12.2012 23:06:04
Катюш, я сыплю семя "на глаз" и то не каждый день. А масло , как получится. Думаю, что разные микроэлементы мы получаем и от овощей, и от орехов, и других продуктов.
   
Лилия . 23.03.2013 14:33:11
У меня возник вопрос, вернее спор с мамой по поводу семя льна. Говорит, что нужно его молоть, а так оно не усвоится, если запаривать его цельным просто с Геркулесом, например. Так ли это? А может я не правильно его ем, просто запареное с хлопьями?
   
Марина морская 23.03.2013 17:12:04
Татьяна рекомендует запаривать. Вроде где-то в книге было.
А вот в интернете тоже разное пишут, вроде как надо разгрызать каждое семя...
Я ем просто с кашей, кашу с вечера заливаю водой, утром кипячу и выключаю. запыпаю ложку сенян и каша стоит минут 10-15, пока воду пью.
   
Лилия . 23.03.2013 17:18:36
Спасибо. Я тоже просто запариваю. Вреда точно нет. Хочется, конечно, чтоб максимальная польза была. Я уже привыкла к СЛ и мне нравится.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника