Дневники пользователей

Вместе веселей

Добрый день!
Пора познакомиться. Меня зовут Светлана, 45 лет. Всю жизнь борюсь с лишним весом. Пробовала голодать 10 дней. (получила камни в желч.пузыре), хорошо жила по Монтиньяку, занималась Бодифлексом, и т.д.
У меня две почти взрослые дочери. И вот сначала младшая,а теперь и старшая решили жить на системе Будь стройной!
В субботу купила книгу, не могла оторваться читала,подчеркивала и буду учится.
Книга конечно очень ценная. Спасибо Татьяне! Я так восторженно делилась , что муж который очень стройный тоже захотел оздоровиться.
Очень приятно ощущать легкость. Приятно смотреть как дочка похорошела всего за неделю и кожа у нее стала значительно лучше.
Очень нужны советы,все ли я делаю правильно?
Завтрак: овсянка с кефиром и 2-3 шт. чернослива+курага
2-й завтрак: яблоко, через 20 минут йогурт.
обед : салат кит.капуста,укроп,редиска,помидор,сельдерей+ол.масло и лимон +курица
ужин: салат примерно как в обед + омлет или куриная грудка.
Всем хорошего дня. И спасибо что я здесь и сейчас пью воду и учусь быть стройной.