Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2015-03-02 13:29:31

На круги своя.

Последний вес 68,1 кг

Взвешиваться пока не буду. Посмотрю, что в пятницу будет с весом. Сегодня разгружаюсь по 1 дню 3Д. 80 г миндаля и смешанных семечек + 3 ст.л. масла на весь день - мои маленькие добавки к сырым овощам.

Знаешь, как хочется не иметь проблем с самоуважением и с любовью к себе и к своему телу?! Наплевательское отношение к внешнему виду и самоотречение - такие характерные качества многих русских женщин. Вот, вырабатываю другие привычки улыбка

Стараюсь по крайеней мере. Как юбилей прошел? Я так понимаю, что было весело.

Ирина Ziberina 02.03.2015 14:30:00

Почитай в моём дневе большая улыбка

Елена 5568 02.03.2015 14:34:18

молодец! легкость и радость обеспечена! я сегодня 2 день ЗД!!прошлый разу ушло 0,8 на ЗД в декабре..а за вчера ушло 0,3
Успехов тебе и хорошего настроения!

Victoria Z 02.03.2015 14:55:27

Лена, с 3Д вес будет уходить после третьего дня и потом, если не косячить. Ты же делала его и раньше, знаешь. Вкусного дня!

Елена 5568 02.03.2015 21:18:17

буду стараться! у меня после того раза,такие хотелки начались.. хммм

видно. какой то дефицит был, ща стараюсь не жалеть денег на зелень, овощи, чтобы было разнообразие!

Елена 5568 02.03.2015 21:22:15

и тут, три дня и какое то нарушение.. тихо

ни как не получается чтобы железно ни ни..
раньше 7-10 дней и только потом чет не по системе съем.
Я как читаю,что кто то месяцами ни чего не ест не ДДшного подозрительный

как получается?
вот и хочу чистотой внутренней избавиться от хотелок, как думаешь?

Victoria Z 02.03.2015 21:54:16

Лена, у меня сегодня тоже после полудня раздрай пошел. Настраиваю мозг на путь истинный. Я делала 2 раза 3Д, без нарушений, но потом "выхода" не получается никогда - то гости, то какие-нибудь торжества и никак не получается. А после гостей мне всегда приходится настраиваться несколько дней опять, пока не втянусь. От хотелок я тоже всеми силами пытаюсь избавиться. Последние две недели были довольно успешными, НО этому предшествовали 2 месяца ужаса гастрономического, то есть организм еще не дошел до точки, когда ему жалко расставться с накопленными запасами.
Косячат все, Лена. Все что-то да ухватят иногда не по ДД, просто не все говорят об этом. Я считаю, что если в основном получается питаться по ДД - это супер здорово! Еще мне лично помогают физические упражнения. Ести постоянно заниматься, то тело настраивается на режим фактических потребностей, а не искуссственных (т.е. то, что мы хотим глазами).