Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

Конец моим страданиям и разочарованиям!

Последний вес 68,1

Завтрак: морковка, омлет из 2 яиц на ложке сливочного масла с сыром фета
Обед: метёлка+ЛС+ЛМ; фасоль со специями + 1 чл оливкового масла для пассеровки лука с чесноком+кукурузная лепешечка
Ужин: зеленый салат + ЛМ+ЛС и треска в томатном соусе
Изображение

Фрукты пропущу. После омлета долго есть не хочется. Сегодня чувствую себя "вернувшейся". Приятное чувство подконтрольности ситуации. А в холодильнике лежат два кальмара....буду фаршировать сегодня на ужин мужу. А свой съем завтра днем. По рецепту идет длиннозернистый рис, я же замочила черный. Уже предвкушаю вкуснятину!

Комментарии:

Ирина Ziberina 04.03.2015 13:35:17
Фотка с тебя!
   
Victoria Z 04.03.2015 13:45:44
Всенепременно! улыбка
   
СветикК 04.03.2015 14:14:07
Вика, ну и хорошо!
А что за лепешечка?
   
Victoria Z 04.03.2015 15:46:43
"Тако" называется лепешечка. Мексиканская, из грубой кукурузной муки.
   
NataliaChicago 04.03.2015 16:12:06
Моя подруга мексиканка принесла мне тако из синей кукурузы и сказала, что это диетические, очень вкусные, но это же кукуруза всё равно.на цвет таком фиолетовые не привычные
   
Victoria Z 04.03.2015 16:47:48
Кукурузы разные бывают. Я как-то своим родителям покупала зерна красной кукурузы для посадки. Початки маленькие и симпатичные, как бисерные. Сорт так и назывался "Фаберже". С цветом, согласна. Если глаз не оценивает еду как съестное, ее трудно есть. Мы однажды делали паэлью "Негро" с чернилами каракатицы, чёрную совсем. Вкусная была, но сам процесс еды не доставил удовольстивия - уж больно непривычно, отталкивающе даже.
   
Ирина Ziberina 04.03.2015 17:46:09
Надо весь шоколад в синий цвет перекрасить
   
Victoria Z 04.03.2015 17:56:09
А для меня - печенье! улыбка
   
СветикК 04.03.2015 18:38:52
крутобольшая улыбка
   
Елена 5568 04.03.2015 21:38:32
смех И круассаны тоже пожалуйста!!
   
Елена 5568 04.03.2015 17:05:44
Вика, а кальмары с рисом не сочетаются...белок с углеводом же??даже бурый..
у меня лежит кальмар..как готовить думаю???
   
Victoria Z 04.03.2015 17:25:42
Если фаршировать хочешь, то тогда уж морковкой с перцем, что ли? А вообще кальмары в салатах хороши. Кольцами его на сковородке быстро обжарить, лимонный сок + чесночок и к салату зелёному. Будет вкусно.
   
Елена 5568 04.03.2015 21:39:08
класс! попробую!
   
ТОМИК2 05.03.2015 01:07:15
Лен, а почему ты думаешь,что белок нельзя с углеводами? С углеводами нельзя животный жир....Или это я что-то путаю?стыдно
   
Елена 5568 05.03.2015 07:08:12
Ну да!!Если тока в белке нет жив жиров?? а это будет как раз твое сочетание..
Вишь,а я табу поставила и на рыбу..большая улыбка
   
Victoria Z 04.03.2015 18:42:13
Только что прочитала, что в дневниках картинок ставить нельзя, они "пожирают трафик пользователей" и каждый раз, ставя картинку, я залезаю в чей-то карман. Конец моим иллюстрациям.
   
СветикК 04.03.2015 18:43:15
а о дневниках читала,что с 15 марта вход ограничен??
   
Victoria Z 04.03.2015 18:45:11
Там я это и вычитала, в комментариях...
   
Татьяна Малахова 05.03.2015 13:10:47
это касается картинок-анимашек всяких - типа бабочек с крылышками или цветочков распускащихся, а не фото нормального размера.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника