Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

Пинок. День 1

Последний вес 68,1

Завтрак: апельсин, 2 сливы, киви; через 15 мин овсянка на воде + 1 ст л семечек
Полдник: греческий салат + 1ст л оливкового масла; гречка по-азиатски
Обед: зеленый салат + 1 ст л ЛМ; густой чечевичный суп со шпинатом
Ужин: салат из яблок, свеклы и стеблевого сельдерея с зеленым кориандром

Спортзал, 40 мин на степе - 750 ккал сожжено.

Комментарии:

Ирина Ziberina 05.03.2015 11:34:27
Гречка есть в азии?
   
Victoria Z 05.03.2015 15:40:08
ВОТ! Феномен этого блюда. Гречки там, наверняка нет, но если бы они знали, что теряют...Возьми рецепт этого блюда здесь в рецептурном разделе и сделай его себе! Ты меня поймёшь. Пока ты нацелена на потерю веса, не добавляй соевый соус. Его потом понемножку можно будет, когда на поддерджание веса выйдешь.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника