Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2015-03-06 01:50:28

Пинок. День 2.

Последний вес 68,1

Завтрак: фрукты, через 15 мин овсянка на воде с 1 ст л семечек.
Второй завтрак: фрукты с 1 ст л семечек. Есть хурма, виноград, сливы и яблоки. Возьму-ка полкило всего этого добра.
Обед: метёлка без капусты + 1ст л ЛМ+1ст л семечек; фасоль с томатной сальсой + немного оливкового масла для пассеровки лука. (Может быть придется есть на ходу - не знаю, как день сложится)
Ужин: греческий салат с четвертью авокадо и 1 ст л ЛМ

Итак, осталось 10 дней на ведение дневника....Обещаю себе не косячить. Очень хочется отметить уход этого элемента моей эпопеи похудания достойно. Я уже разрыла в недрах компьютера свою сводную интерактивную таблицу от предыдущих опытов. Буду в ней дальше учет вести. Жалко только, что никто не придет и не скажет: с жирами перебор или где белки? Буду скучать по женским беседам тоже...А пока десять дней всерьез!

Для меня тоже это очень важно...только мне...по моим ошибкам...то не так..но вот это хорошо...а этого меньше...а тут почитать))
Стараюсь писать в блокноте..не мое...то не вовремя..то руки мокрые...то уж забыла)))

Victoria Z 06.03.2015 12:36:03

Когда освоишь основные правила системы, уже можно жить по ним, но всякие тонкости иногда все равно вопросы вызывают. Если какое-то время не обращалась к книге, детали забываются. Например вчера в моем дневнике обсуждали, можно ли нам фаршированного черным рисом кальмара...ОБСУЖДАЛИ! А так все придется самой теперь...За каждым вопросом по ежедневному меню на форум не полезешь...Но таблица по крайней мере помогает динамику веса отслеживать и сопоставлять со съеденным и выпитым.

NataliaChicago 06.03.2015 17:32:05

Викуль, я по тебе и твоим блюдам ориентируюсь и себе тоже в копилку беру, по ниточке по ниточке и голому рубаха, у Иниры про рыбу научилась, про гречку у тебя не поленилась и прочитала в кулинарие и так мои институты по дневникам много по ниточке и сформировалось мое кулинарное искусство и дальше формируется

Victoria Z 06.03.2015 18:46:14

Наташ, рецепты не всегда нужны, часто хватает просто идеи. Я у Марины Mka взяла супер идею спагетти из цуккини с гуакомоль, и много еще чего я нашла именно в дневниках. Но чего уж теперь...

Маша78 06.03.2015 20:48:09

мда девочки..если честно я так разочарована, дело даже не в деньгах, как то сама идея, что ведение пищевого дневника-платно не приживается. Сколько везде шастаю, на разных сайтах есть дневники и все бесплатно, зато по ходу в комментах столько идей накидают, что да как, что и блюда заинрают и вообще по жизни....

Victoria Z 06.03.2015 22:20:09

Да, Машусь, мне тоже жаль нашего сообщества. У нас был реальный живой и очень полезный обмен информацией и личным опытом применения системы. Наверное, будет какое-то другое сообщество, но только уже не с нами. Я все надеялась, что ты, Маш, вернёшься, и мы с тобой как соберемся с духом...и как стройнягами в лето войдём!...Хотя самое главное - удержать. Вот, где собака порылась...Ну ничего, будем на другой волне с тобой пересекаться!

Маша78 07.03.2015 08:40:32

Обязательно пересечемся)) у нас для этого есть связь, а вот к сожалению на форуме злесь на сайте такого общения уже не будет. Знаешь эта ситуция только подтверждает, что все делается вовремя, я пришла почти год назад и мне дневники очень помогли и питание наладить и с системой в нюансах разобраться и найти близких по духу людей, которые были и новичками и старожилами, а вот если бы дневники были платные уже тогда то думаю ничего бы этого не случилось, симтему может я бы и попыталась освоить, но без дневниковой поддержки я быстро бы все забросила. Я из тех людей, которые сначала узнают, потом платят))) Я и книгу купила только через две недели, когда результаты пошли, так что спасибо всем, что все мы здесь когда то собрались))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

Пинок. День 2.

Комментарии: