Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

дневник пользователя Victoria Z

Пинок. День 3

Последний вес 68,1

Завтрак: салат из мрковки и свёклы с натуральным йогуртом, омлет из 2 ииц + 1чл масла + немного твердого сыра.
Перекус: 100г творога и болгарский перец
Обед: салат из помидоров с "легким" сыром моцарелла, рыба, запеченная в фольге
Ужин: овощной салат с ЛМ (без масла!) и креветками

Мяса нет в доме на обед, так что придется рыбой питаться сегодня.

После полудня настроение паршивое и легкая головная боль. Хочется спать, хотя выспалась прошлой ночью. Дети подходят, лапают мой живот, спрашивают, не бэйби ли там...

Сегодня должны были идти отмечать женский день в увеселительное заведение с коллегами. Но не пойду - муж поздно работает, детей не с кем оставить. Так что хорошо, без нарушений день пройдет, если не считать одного незапланированного стакана кефира за пару часов до ужина...

Девочки, кто интересовался, я сегодня отправила в рецептурный отдел рецепт карри из нута. Его любезно перевела дочка Vikyshehka. Так что скоро сможете воспользоваться!

Комментарии:

Елена 5568 07.03.2015 21:37:22
Викуля не отчаивайся, процесс идет! Потом будет легкость! я после второго ЗД летаю! Реально меньше порции стали! не дождусь когда пройдут 2 недели, схожу еще ! так что чем чище организм, тем меньше бяки просит!поцелуй
   
Елена 5568 07.03.2015 21:37:58
Аватарку же вернула свою! по заявкамбольшая улыбка
   
Victoria Z 07.03.2015 21:48:36
Да вот, все ностальгируют по старым добрым временам, даже по аватаркам прежним! Она и вправду очень узнаваемая. улыбка

Я как вернулась, первые две недели вообще ни на что не могла смотреть, кроме ДДшного, вес хорошо уходил. Потом случился зажор после гостей...и опять меня отбросило. Вот, восстанавливаюсь...Все эти курсы очень помогают. Я после пинков тоже на системе без проблем сидела. И, кстати, как в книжке написано, один день нарушений может пройти незамеченным...а вот после второго начинается порочный круг. Так что да, чистимся и поддаемся на провокации! улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника