Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

2015-03-17 02:20:59

Поздно работать до добра не доводит

Вес 67,7

Завтрак: метелка + ЛС +ЛМ; гречка с 0% творогом и 1% кефиром.
Обед: салат из болгарского перца, томатов-черри и салата Айсберг с сыром Фета; фриттата из 2 яиц с броколли и луком.
Ужин: большой салат из цуккини с томатной сальсой и креветками.

Вчера была тяжесть во всем теле. Ужин с солью все-таки не способствует легкости в теле на следующий день. Сегодня вроде получше, буду какое-то расстояние ходить пешком.

Ну вот, весеннее настроение продолжается. Убрала балкон, цветы пересадила. Все выглядит готовым к теплым денечкам, чтобы начать расти. По-зимнему бардачный балкон всегда оставляет удручающее впечатление...Нарциссы уже цветут у меня и повсюду.

Викулечка, как здорово! Убраться на балконе... Пока моя мечта, до нарцисс у нас еще далеко, еще лед лежит на даче, я только ящики отодрала ото льда немного и подсунула досочки, чтоб проветривались и подсыхали розы и скорее таяло, еще не открывала, жду выходных, буду пикировать цветы и томаты и сельдерей стеблевой, все вытянулось, просто очень торопятся расти мои растения! С меню все вкусненько, только я бы на ужин добавила ЛМ и лимона, чисто для выработки ночью гормонов. А чем салат в обед был заправлен? Посчитать тебе БЖУ или не надо?

Victoria Z 17.03.2015 15:50:47

Людмила, спасибо большое! Да, в салатец я добавлю ЛМ, спасибо за намек улыбка

БЖУ я ленюсь считать сама, хотя умею...так что вашу добрую помощь экплуатировать не буду. Но и так вижу, что жиров вряд ли переберу. С белками сегодня тоже все хорошо. Я, кстати, включила все-таки салат фруктовый с творогом 0% сегодня. Эта каша утренняя быстро проскакивает. Салат на обед полью ЛС только. Когда сыр кладу, то обычно ничем не заправляю. У нас продают восхитительный сладкий красный перец, он такой сочный, что никаких заправок к нему не надо.

Елена 5568 17.03.2015 19:28:02

Вика, тебе не надоедает есть каждый вечер креветки? мне подавай разнообразие..2-3 ужина одинаковые и всеооооо.не могу! большая улыбка

Victoria Z 18.03.2015 11:18:51

Я не каждый вечер их ем улыбка

Но часто, это правда. Разнообразие в нашем деле - залог успеха! Я тоже не понимаю некоторых, кто пишет здесь: меню не пишу, потому что все одно и то же.

Victoria Z 18.03.2015 12:53:44

А еще, Лена, знаешь почему я на этом блюде останавливаюсь часто - оно очень красивое. У нас вчера были гости, я не ела то, что ели они, поэтому я должна была поставить перед собой тарелку с чем-то впечатляющим, чтобы не говорили, что я на нудной диете. Я этот салат кладу в огромную суповую тарелку, такую, в каких пасту подают в итальянских ресторанах, ярко-зеленые цуккини с ярко-красными помидорками-черри плюс россыпь укропа и розовых креветок сверху - это всё выглядит очень "гранд". Так что это мое стратегическое блюдо также улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Мои занятия любовью...с собственным телом

Поздно работать до добра не доводит

Комментарии: